SV Newel 1960 e.V.
Powerfitness im Alter – Bewegungskompetenz und gesellschaftliche Teilhabe
Du lernst, wie kraftvolle, altersgerechte Bewegungsformen deine körperliche Selbstständigkeit und Sicherheit im Alltag unterstützen können. In der Gruppe erprobst du Übungen für Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht und reflektierst ihre Bedeutung für die Teilhabe am gesellschaftlichen Leben. Der mehrteilige Präsenzkurs ermöglicht es dir, Erfahrungen über mehrere Termine hinweg zu sammeln und deine Bewegungsmöglichkeiten weiterzuentwickeln.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 263205
- Veranstalter
- SV Newel 1960 e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 20.04.2026 – 19.07.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 19:00–20:00 Uhr
- Lernumfang
- 13,3 Lerneinheiten
- Präsenz
- 13,3 Lerneinheiten
- Ort
- Gemeindehaus, Gymnastikraum, 54309 Newel
Für wen ist das Angebot?
Der Kurs richtet sich an ältere Erwachsene, die ihre körperliche Beweglichkeit, Kraft und Sicherheit im Alltag erhalten oder erweitern möchten. Angesprochen sind Menschen mit unterschiedlichen Bewegungserfahrungen, die Freude an gemeinsamem Lernen haben und sich mit den Möglichkeiten aktiver gesellschaftlicher Teilhabe im Alter beschäftigen möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen altersgerechte Bewegungsformen zur Förderung von Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht. Die Teilnehmenden befassen sich mit der Bedeutung körperlicher Aktivität für Selbstständigkeit, Alltagsbewältigung und Sicherheit. Übungen werden hinsichtlich ihrer Anpassbarkeit an unterschiedliche körperliche Voraussetzungen betrachtet und in ihrer Wirkung auf Körperwahrnehmung und Bewegungssicherheit reflektiert. Das gemeinsame Lernen bietet Raum für Erfahrungsaustausch, gegenseitige Unterstützung und die Frage, wie Bewegung soziale Kontakte und gesellschaftliche Teilhabe im Alter stärken kann. Ergänzend werden Möglichkeiten aufgegriffen, Bewegung regelmäßig und eigenverantwortlich in den Alltag zu integrieren.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale Zusammenhänge zwischen Bewegung, körperlicher Selbstständigkeit und gesellschaftlicher Teilhabe im Alter erläutern. Sie wenden grundlegende Bewegungsformen für Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht sicher und angepasst an. Eigene körperliche Möglichkeiten und Grenzen nehmen sie bewusster wahr und berücksichtigen diese bei der Auswahl und Ausführung von Bewegungen. Sie können Bewegungsanregungen auf Alltagssituationen übertragen und geeignete Formen für die regelmäßige eigene Aktivität auswählen. Darüber hinaus reflektieren sie den Wert gemeinsamer Bewegung für soziale Begegnung, gegenseitige Unterstützung und gleichberechtigte Teilhabe.