Spvgg. Haiderbach
Powerboard – Bewegungskompetenz und körperliches Wohlbefinden entwickeln
In diesem mehrteiligen Präsenzkurs lernst du das Powerboard als vielseitiges Trainingsgerät kennen und entwickelst Schritt für Schritt mehr Sicherheit in der Bewegung. Du erprobst grundlegende Übungen für Kraft, Gleichgewicht, Koordination und Beweglichkeit und beobachtest dabei die Reaktionen deines Körpers. Durch die regelmäßige Teilnahme kannst du Bewegungsabläufe bewusster wahrnehmen und dein persönliches körperliches Wohlbefinden unterstützen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 263216
- Veranstalter
- Spvgg. Haiderbach
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 10.08.2026 – 19.10.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 20:00–21:00 Uhr
- Lernumfang
- 13,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 13,0 Lerneinheiten
- Ort
- Haiderbachhalle, Sporthalle, Schulstr. 48, 56237 Wittgert
Für wen ist das Angebot?
Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die mit dem Powerboard ihre Fitness verbessern und ihre Bewegungsfähigkeiten erweitern möchten. Angesprochen sind insbesondere Personen, die Freude an gemeinsamer Bewegung haben und grundlegende Erfahrungen in einem angeleiteten Fitnesstraining sammeln oder weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Bewegungsabläufe mit dem Powerboard sowie deren sichere und kontrollierte Ausführung. Behandelt werden Übungen zur Verbesserung von Kraft, Gleichgewicht, Koordination und Beweglichkeit. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit der Körperhaltung, der Belastungssteuerung und der bewussten Wahrnehmung eigener Bewegungsmöglichkeiten. Aufeinander aufbauende Inhalte verbinden wiederholte Anwendung mit Beobachtung und Reflexion. Darüber hinaus wird Bewegung als körperlicher und gestalterischer Ausdruck erfahrbar, indem Rhythmus, Raum und individuelle Bewegungsformen berücksichtigt werden.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Bewegungsabläufe mit dem Powerboard sicherer und bewusster ausführen. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Gleichgewicht, Koordination, Kraft und Beweglichkeit in unterschiedlichen Übungen einzusetzen. Eigene körperliche Reaktionen und Belastungsgrenzen können sie zunehmend wahrnehmen und bei der Bewegungsgestaltung berücksichtigen. Sie verstehen zentrale Zusammenhänge zwischen Körperhaltung, Bewegungsqualität und körperlichem Wohlbefinden. Außerdem können sie erlernte Bewegungsformen in ihren persönlichen Alltag und in weitere Bewegungssituationen übertragen.