TSG 1861 Sprendlingen e.V.
Rehasport Orthopädie – Beweglichkeit und körperliche Belastbarkeit stärken
Du lernst, wie gezielte Bewegungsimpulse die Mobilität und körperliche Belastbarkeit im orthopädischen Rehasport unterstützen können. In mehreren aufeinander aufbauenden Präsenzterminen beobachtest du deine Bewegungsmöglichkeiten, erprobst passende Übungen und reflektierst deren Ausführung. Dabei entwickelst du ein besseres Verständnis für rückenschonende Bewegungsabläufe, Körperwahrnehmung und den angemessenen Umgang mit Belastung. Die regelmäßige Teilnahme kann dazu beitragen, Sicherheit und Selbstständigkeit im Alltag zu stärken.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 263253
- Veranstalter
- TSG 1861 Sprendlingen e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 07.01.2026 – 25.03.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 18:00–19:00 Uhr
- Lernumfang
- 13,3 Lerneinheiten
- Präsenz
- 13,3 Lerneinheiten
- Ort
- Wißberghalle, Stettiner Str. 1, 55576 Sprendlingen
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene mit orthopädischem Rehabilitationsbedarf oder entsprechenden Bewegungseinschränkungen, die ihre Beweglichkeit und körperliche Belastbarkeit unter fachlicher Anleitung weiterentwickeln möchten. Angesprochen sind sowohl Personen mit ersten Erfahrungen im Rehasport als auch Teilnehmende, die schrittweise wieder mehr Sicherheit in der Bewegung gewinnen wollen.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen bewegungsbezogene Grundlagen des orthopädischen Rehasports, insbesondere Mobilität, Kraft, Koordination und Körperwahrnehmung. Die Teilnehmenden befassen sich mit Bewegungsabläufen, die für Rücken, Gelenke und die allgemeine körperliche Belastbarkeit relevant sind. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Wahrnehmung von Belastungsgrenzen sowie auf einer angemessenen Anpassung von Bewegungsumfang, Tempo und Intensität. Rückenschonende und alltagsnahe Bewegungsmöglichkeiten werden aufgegriffen und in ihrer Bedeutung für selbstständige Aktivität betrachtet. Die regelmäßige Teilnahme und die Reflexion der eigenen Bewegungserfahrungen unterstützen den Transfer in Alltagssituationen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Zusammenhänge zwischen Bewegung, Mobilität, Kraft, Koordination und körperlicher Belastbarkeit im orthopädischen Rehasport einordnen. Sie verbessern ihre Wahrnehmung für Haltung, Bewegungsqualität und persönliche Belastungsgrenzen. Bewegungsabläufe können sie unter Anleitung angemessen ausführen und an die eigenen Möglichkeiten anpassen. Darüber hinaus lernen sie, rückenschonende und gelenkfreundliche Bewegungsprinzipien auf alltägliche Situationen zu übertragen. Die eigenen Erfahrungen können sie reflektieren und dadurch mehr Sicherheit für regelmäßige, gesundheitsorientierte Bewegung entwickeln.