TSG 1861 Sprendlingen e.V.
Rehasport Orthopädie – Bewegungskompetenz und körperliche Stabilisierung
Du lernst, wie gezielte Bewegungen den Umgang mit orthopädischen Beschwerden unterstützen können. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen beobachtest du deine Körperwahrnehmung, erprobst angepasste Bewegungsabläufe und reflektierst deren Ausführung. Dabei entwickelst du mehr Sicherheit im Umgang mit alltagsnahen Bewegungsanforderungen und kannst gesundheitsfördernde Impulse in deinen Alltag übertragen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 263256
- Veranstalter
- TSG 1861 Sprendlingen e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 15.04.2026 – 24.06.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 10:30–11:30 Uhr
- Lernumfang
- 13,3 Lerneinheiten
- Präsenz
- 13,3 Lerneinheiten
- Ort
- Wißberghalle, Stettiner Str. 1, 55576 Sprendlingen
Für wen ist das Angebot?
Der Kurs richtet sich an Erwachsene mit Interesse an Rehasport im orthopädischen Bereich, die ihre Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Sicherheit bei angepassten Bewegungen weiterentwickeln möchten. Die regelmäßige Teilnahme an den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen ermöglicht gemeinsames Lernen und den Austausch über Erfahrungen mit alltagsnaher Bewegung.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen angepasste Bewegungsformen für den orthopädischen Rehasport sowie ihre Bedeutung für Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Körperwahrnehmung. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit einer gelenk- und rückengerechten Bewegungsausführung und beobachten dabei ihre individuelle Belastbarkeit. Alltagsnahe Bewegungsanforderungen werden aufgegriffen, um sichere und angemessene Handlungsmöglichkeiten zu verdeutlichen. Ergänzend werden der Zusammenhang zwischen regelmäßiger Bewegung, körperlichem Wohlbefinden und dem eigenverantwortlichen Umgang mit Beschwerden thematisiert. Die aufeinander aufbauenden Termine verbinden praktische Erprobung mit Beobachtung, Austausch und Reflexion.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Bewegungsabläufe des orthopädischen Rehasports nachvollziehen und unter Beachtung ihrer eigenen Wahrnehmung angemessen ausführen. Sie erweitern ihre Fähigkeit, Beweglichkeit, Koordination und körperliche Belastbarkeit bei ausgewählten Bewegungsaufgaben einzuschätzen. Außerdem können sie ungünstige Bewegungsmuster erkennen und Bewegungen im Alltag bewusster sowie gelenk- und rückengerechter gestalten. Die Teilnehmenden verstehen, wie regelmäßige, angepasste Bewegung zur Unterstützung des körperlichen Wohlbefindens beitragen kann, und entwickeln Ideen für einen verantwortungsvollen Umgang mit Bewegung über die Kurstermine hinaus. Eigene Erfahrungen können sie im Austausch einordnen und für die weitere Teilnahme am Rehasport nutzen.