TSG 1861 Sprendlingen e.V.
Rehasport Orthopädie – Bewegungskompetenz und körperliche Selbstständigkeit
Du lernst, wie gezielte Bewegungen den Umgang mit orthopädischen Beschwerden unterstützen können. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen beobachtest du deine Körperwahrnehmung, erprobst passende Bewegungsformen und reflektierst deren Ausführung. Dabei entwickelst du mehr Sicherheit für alltagsnahe Bewegungsabläufe und erhältst Anregungen, wie du körperliche Aktivität angemessen in deinen Alltag einbeziehen kannst.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 263260
- Veranstalter
- TSG 1861 Sprendlingen e.V.
- Zeitraum
- 07.10.2026 – 16.12.2026
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 18:00–19:00 Uhr
- Lernumfang
- 13,3 Lerneinheiten
- Präsenz
- 13,3 Lerneinheiten
- Ort
- Wißberghalle, Stettiner Str. 1, 55576 Sprendlingen
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die sich im Rahmen des Rehasports mit Bewegung bei orthopädischen Einschränkungen beschäftigen möchten. Angesprochen sind Menschen mit Interesse an gelenk- und rückengerechten Bewegungsformen, Körperwahrnehmung und einem sicheren Umgang mit körperlicher Belastung. Die gemeinsamen Termine eignen sich für Teilnehmende, die ihre Bewegungsmöglichkeiten unter fachlicher Anleitung kennenlernen und weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gelenk- und rückengerechte Bewegungsformen zur Verbesserung von Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Körperwahrnehmung. Behandelt werden grundlegende Zusammenhänge zwischen Haltung, Bewegungsausführung und körperlicher Belastung im Alltag. Die Teilnehmenden betrachten Bewegungsabläufe, passen deren Intensität an und reflektieren ihre persönliche Wahrnehmung während der Ausführung. Ergänzend werden alltagsnahe Möglichkeiten aufgegriffen, Bewegung regelmäßig und angemessen in den Tagesablauf einzubeziehen. Der Austausch in der Gruppe unterstützt die Reflexion individueller Erfahrungen und einen verantwortungsvollen Umgang mit den eigenen körperlichen Möglichkeiten.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Zusammenhänge zwischen Körperhaltung, Bewegung und orthopädischer Belastung einordnen. Sie verbessern ihre Wahrnehmung für Bewegungsabläufe und können gelenk- sowie rückengerechte Bewegungsformen sicherer ausführen. Eigene körperliche Reaktionen und Belastungsgrenzen können sie bewusster beobachten und die Intensität von Bewegungen angemessen einschätzen. Darüber hinaus entwickeln sie Ideen, wie sich geeignete Bewegungsimpulse in Alltagssituationen übertragen lassen. Erfahrungen aus der Gruppe können sie zur Reflexion des eigenen Bewegungsverhaltens nutzen.