TSG 1861 Sprendlingen e.V.
Rehasport Orthopädie – Bewegungskompetenz und Gesundheitsförderung
Du lernst, wie gezielte Bewegungsangebote bei orthopädischen Beschwerden den Alltag unterstützen können. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen beobachtest du deine Bewegungsmöglichkeiten, erprobst passende Übungen und reflektierst deren Ausführung. Dabei entwickelst du mehr Sicherheit im Umgang mit Bewegung und erhältst Anregungen, die sich in den Alltag übertragen lassen. Der Verein begleitet dich in einem interaktiven Lernprozess in der Gruppe.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 263261
- Veranstalter
- TSG 1861 Sprendlingen e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 15.04.2026 – 24.06.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 18:00–19:00 Uhr
- Lernumfang
- 13,3 Lerneinheiten
- Präsenz
- 13,3 Lerneinheiten
- Ort
- Wißberghalle, Stettiner Str. 1, 55576 Sprendlingen
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene mit orthopädischen Beschwerden oder Einschränkungen, die ihre Bewegungsmöglichkeiten unter fachlicher Anleitung kennenlernen und weiterentwickeln möchten. Angesprochen sind sowohl Personen mit ersten Erfahrungen im Rehasport als auch Teilnehmende, die bereits an ihre individuelle Bewegungspraxis anknüpfen möchten. Im Mittelpunkt steht das gemeinsame Interesse an gesundheitsorientierter Bewegung und einem sicheren Umgang mit dem eigenen Körper.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gesundheitsorientierte Bewegungsformen für Menschen mit orthopädischen Beschwerden und Einschränkungen. Behandelt werden grundlegende Zusammenhänge zwischen Körperhaltung, Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Belastbarkeit. Die Teilnehmenden lernen, Bewegungsabläufe bewusst wahrzunehmen und ihre Ausführung an die eigenen Möglichkeiten anzupassen. Ergänzend werden alltagsnahe Bewegungsimpulse sowie Möglichkeiten zur sicheren Gestaltung von Belastung und Erholung aufgegriffen. Die regelmäßige Reflexion in der Gruppe unterstützt den Austausch über Erfahrungen und den Umgang mit individuellen Grenzen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Zusammenhänge zwischen Bewegung, Haltung und körperlicher Belastbarkeit erläutern. Sie erkennen eigene Bewegungsmöglichkeiten und -grenzen besser und können diese bei der Auswahl und Gestaltung von Bewegungsabläufen berücksichtigen. Bewegungsformen werden zunehmend kontrolliert, angepasst und sicher angewendet. Die Teilnehmenden können Erfahrungen aus dem Kurs auf geeignete Alltagssituationen übertragen und den persönlichen Umgang mit Bewegung reflektieren. Zudem stärken sie ihre Fähigkeit, gesundheitsbezogene Bewegungsimpulse eigenständig einzuordnen und regelmäßig in den Alltag einzubeziehen.