Sportbund Rheinland
Energy Dance – Bewegung, Körperwahrnehmung und gemeinsames Gestalten
Du verbindest dynamische Bewegungen mit Musik und lernst, deinen Körper bewusster wahrzunehmen und Bewegungsabläufe sicher zu gestalten. In einem angeleiteten Präsenzformat erkundest du Rhythmus, Koordination und den Wechsel von Spannung und Entspannung. Dabei entstehen persönliche Ausdrucksmöglichkeiten und Erfahrungen im gemeinsamen Tun. Nutze die Veranstaltung, um Bewegung, Austausch und neue Impulse für deinen Alltag miteinander zu verbinden.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 257205
- Veranstalter
- Sportbund Rheinland
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 08.02.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Seminar (Präsenz)
- Uhrzeit
- 00:00–00:00 Uhr
- Lernumfang
- 8,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 8,0 Lerneinheiten
- Ort
- Haus des Sports, Geschäftsstelle, Rheinau 11, 56075 Koblenz
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die Energy Dance als bewegungsorientierte Ausdrucks- und Lernform kennenlernen oder weiterentwickeln möchten. Angesprochen sind Menschen mit Interesse an Musik, Bewegung, Körperwahrnehmung und gemeinschaftlichem Erleben; besondere Vorerfahrungen sind aus den Angaben nicht ersichtlich.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen dynamische Bewegungsfolgen zu Musik sowie deren Verbindung von Rhythmus, Koordination und räumlicher Orientierung. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Körperwahrnehmung, Bewegungsqualität und dem bewussten Wechsel zwischen Aktivierung und Entspannung. Weitere Inhalte sind der persönliche Bewegungsausdruck, das Wahrnehmen eigener Grenzen und die Anpassung von Bewegungen an die individuelle körperliche Situation. Das gemeinsame Gestalten und Beobachten von Bewegungsabläufen unterstützt Kommunikation, Rücksichtnahme und den Zugang zu unterschiedlichen Ausdrucksformen. Reflexionsphasen greifen auf, wie Bewegung, Musik und gemeinsames Handeln das eigene Wohlbefinden und die Zusammenarbeit beeinflussen können.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Bewegungs- und Rhythmusimpulse aufnehmen, miteinander verbinden und in eigenen Bewegungsfolgen gestalten. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Körperempfindungen, Spannung und Bewegungsgrenzen wahrzunehmen und angemessen zu berücksichtigen. Durch das Erproben verschiedener Bewegungsqualitäten erweitern sie ihren persönlichen Ausdruck und können Bewegungen bewusster variieren. Im gemeinsamen Lernprozess stärken sie Aufmerksamkeit, nonverbale Verständigung und Rücksichtnahme. Außerdem können sie Erfahrungen aus der Veranstaltung reflektieren und Bezüge zu Bewegung, Ausgleich und sozialem Miteinander im Alltag herstellen.