Sportbund Rheinland
Demenzprävention – Gesundheitswissen und Handlungsmöglichkeiten im Alltag
Du erhältst verständliche Einblicke in beeinflussbare Faktoren, die die geistige Gesundheit im Lebensverlauf unterstützen können. Im Präsenzseminar ordnest du aktuelle Erkenntnisse ein, diskutierst alltagsnahe Möglichkeiten und reflektierst den eigenen Umgang mit Bewegung, Ernährung, Schlaf, Stress und sozialer Teilhabe. Dabei wird auch deutlich, welche Grenzen Prävention hat und warum einzelne Maßnahmen keine Demenz sicher verhindern können. So gewinnst du Orientierung für gesundheitsbewusste Entscheidungen und den Austausch mit anderen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 257206
- Veranstalter
- Sportbund Rheinland
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 08.02.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Seminar (Präsenz)
- Uhrzeit
- 00:00–00:00 Uhr
- Lernumfang
- 8,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 8,0 Lerneinheiten
- Ort
- Haus des Sports, Geschäftsstelle, Rheinau 11, 56075 Koblenz
Für wen ist das Angebot?
Das Seminar richtet sich an Erwachsene, die sich für Demenzprävention, geistige Gesundheit und Möglichkeiten eines gesundheitsbewussten Alltags interessieren. Angesprochen sind sowohl Menschen mit persönlichem Bezug zum Thema als auch Teilnehmende, die ihr Wissen erweitern und sich mit anderen austauschen möchten; ein bestimmter beruflicher oder fachlicher Erfahrungsstand ist nicht ausgewiesen.
Das erwartet dich
Behandelt werden grundlegende Zusammenhänge zwischen Demenz, kognitiver Gesundheit und beeinflussbaren Risikofaktoren. Im Mittelpunkt stehen alltagsnahe Bereiche wie Bewegung, ausgewogene Ernährung, Schlaf, Stressregulation, geistige Aktivität und soziale Teilhabe. Die Teilnehmenden betrachten Möglichkeiten, gesundheitsförderliche Gewohnheiten zu entwickeln und im Alltag realistisch zu verankern. Ergänzend werden Schutzfaktoren, nicht beeinflussbare Einflussgrößen und die Grenzen wissenschaftlicher Präventionsaussagen eingeordnet. Auch der aufmerksame Umgang mit Veränderungen des Gedächtnisses sowie die Bedeutung einer fachlichen Abklärung werden thematisiert.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale Begriffe und Zusammenhänge rund um Demenz und kognitive Gesundheit verständlich erklären. Sie sind in der Lage, beeinflussbare und nicht beeinflussbare Faktoren voneinander zu unterscheiden und Aussagen zur Demenzprävention kritisch einzuordnen. Für den eigenen Alltag können sie gesundheitsförderliche Handlungsmöglichkeiten in den Bereichen Bewegung, Ernährung, Schlaf, Stress und soziale Kontakte bewerten. Sie reflektieren persönliche Gewohnheiten und entwickeln realistische Ansätze für deren Weiterentwicklung. Zudem können sie Veränderungen des Gedächtnisses aufmerksam wahrnehmen und die Bedeutung einer fachlichen Beratung oder Abklärung angemessen einschätzen.