Sportbund Rheinland
Ernährung – Grundlagen für reflektierte Entscheidungen im Alltag
Du beschäftigst dich mit grundlegenden Zusammenhängen einer ausgewogenen Ernährung und ordnest Informationen zu Lebensmitteln und Essgewohnheiten ein. In einem interaktiven Präsenzseminar vergleichst du alltagsnahe Ernährungsempfehlungen, diskutierst unterschiedliche Perspektiven und überträgst zentrale Erkenntnisse auf eigene Entscheidungssituationen. So entwickelst du mehr Sicherheit im Umgang mit Ernährungsinformationen und kannst deine Überlegungen verständlich mit anderen teilen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 257229
- Veranstalter
- Sportbund Rheinland
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 08.05.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Seminar (Präsenz)
- Uhrzeit
- 00:00–00:00 Uhr
- Lernumfang
- 3,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 3,0 Lerneinheiten
- Ort
- Haus des Sports, Geschäftsstelle, Rheinau 11, 56075 Koblenz
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die grundlegende Kenntnisse zu Ernährung erwerben oder auffrischen und ihre Fähigkeit stärken möchten, Ernährungsinformationen im Alltag einzuordnen. Gemeinsames Interesse an einer bewussten Auseinandersetzung mit Lebensmitteln, Essgewohnheiten und alltagsnahen Entscheidungsfragen verbindet die Teilnehmenden; ein bestimmter Erfahrungsstand ist nicht erkennbar vorausgesetzt.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Bestandteile einer ausgewogenen Ernährung und ihre Bedeutung für die tägliche Lebensmittelauswahl. Behandelt werden typische Ernährungsinformationen, Empfehlungen und Quellen sowie Kriterien zu ihrer fachlichen Einordnung. Die Teilnehmenden betrachten den Zusammenhang zwischen Essgewohnheiten, Alltag, individuellen Bedürfnissen und unterschiedlichen Lebenssituationen. Außerdem werden Möglichkeiten besprochen, Ernährungsthemen verständlich, respektvoll und lebensnah zu kommunizieren. Diskussionen und angeleitete Übungen unterstützen den Austausch, die Reflexion eigener Gewohnheiten und die Übertragung auf konkrete Alltagssituationen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale Grundbegriffe und Zusammenhänge der Ernährung erläutern. Sie sind in der Lage, Informationen und Empfehlungen zu Lebensmitteln und Essgewohnheiten anhand nachvollziehbarer Kriterien einzuordnen. Eigene Ernährungsentscheidungen können sie bewusster reflektieren und mit persönlichen sowie situativen Bedingungen in Verbindung bringen. In Gesprächen vertreten sie unterschiedliche Sichtweisen sachlich und respektvoll. Die gewonnenen Orientierungshilfen übertragen sie auf konkrete Alltagssituationen und entwickeln daraus begründete Handlungsmöglichkeiten.