Sportbund Rheinland
Schmerz verstehen und Handlungsmöglichkeiten entwickeln
Du erhältst verständliche Orientierung dazu, wie Schmerzen entstehen, sich verändern und den Alltag beeinflussen können. Im Präsenzseminar verbindest du fachliche Impulse mit angeleiteten Übungen und Gesprächen, um eigene Wahrnehmungen einzuordnen und hilfreiche Handlungsmöglichkeiten zu erkunden. Dabei geht es auch darum, persönliche Grenzen zu erkennen und den Umgang mit Schmerz bewusster zu gestalten. So gewinnst du mehr Sicherheit im Umgang mit deiner individuellen Schmerzsituation.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 257235
- Veranstalter
- Sportbund Rheinland
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 21.06.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Seminar (Präsenz)
- Uhrzeit
- 00:00–00:00 Uhr
- Lernumfang
- 8,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 8,0 Lerneinheiten
- Ort
- Haus des Sports, Geschäftsstelle, Rheinau 11, 56075 Koblenz
Für wen ist das Angebot?
Das Seminar richtet sich an Erwachsene, die sich mit dem Thema Schmerz beschäftigen und ihren eigenen Umgang damit besser verstehen und weiterentwickeln möchten. Angesprochen sind sowohl Menschen mit eigenen Schmerzerfahrungen als auch Personen, die grundlegende Orientierung zu körperlichen und psychischen Einflussfaktoren suchen. Ein bestimmter Erfahrungsstand oder medizinisches Vorwissen ist aus den Veranstaltungsdaten nicht ersichtlich.
Das erwartet dich
Behandelt werden grundlegende Zusammenhänge zwischen Schmerzempfinden, körperlichen Vorgängen, Stress, Emotionen und Aufmerksamkeit. Die Teilnehmenden betrachten, wie Schmerzen den Alltag, das Verhalten und die eigene Wahrnehmung beeinflussen können. Angeleitete Übungen unterstützen dabei, Körpersignale bewusster wahrzunehmen und individuelle Belastungsgrenzen zu erkennen. Außerdem werden alltagsnahe Möglichkeiten des Umgangs mit Schmerz sowie der Bedeutung von Selbstfürsorge und geeigneter Unterstützung thematisiert. Der Austausch in der Gruppe eröffnet unterschiedliche Perspektiven auf persönliche Erfahrungen und Handlungsspielräume.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können wesentliche Einflussfaktoren auf Schmerzwahrnehmung und Schmerzverarbeitung verständlich beschreiben. Sie sind in der Lage, eigene Wahrnehmungen und Belastungssituationen differenzierter einzuordnen. Durch die angeleiteten Übungen erweitern sie ihre Möglichkeiten, Körpersignale bewusst zu beobachten und angemessen darauf zu reagieren. Sie entwickeln Kriterien, mit denen sie alltagsnahe Handlungsmöglichkeiten und persönliche Grenzen reflektieren können. Zudem können sie einschätzen, wann ergänzende fachliche Unterstützung sinnvoll ist, und ihre Erfahrungen im Austausch mit anderen respektvoll einordnen.