Sportbund Rheinland
Faszientraining – Körperwahrnehmung und selbstständige Anwendung
Du lernst grundlegende Zusammenhänge des Fasziengewebes kennen und beobachtest, wie Bewegung, Haltung und Wahrnehmung miteinander verbunden sind. In angeleiteten Sequenzen erprobst du unterschiedliche Bewegungs- und Wahrnehmungsimpulse und reflektierst deren Wirkung auf dein eigenes Körpergefühl. Dabei entwickelst du ein besseres Verständnis für einen bewussten Umgang mit Bewegung und kannst passende Anregungen in deinen Alltag übertragen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 257249
- Veranstalter
- Sportbund Rheinland
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 27.09.2025 – 28.09.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Seminar (Präsenz)
- Uhrzeit
- 00:00–00:00 Uhr
- Lernumfang
- 15,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 15,0 Lerneinheiten
- Ort
- Haus des Sports, Geschäftsstelle, Rheinau 11, 56075 Koblenz
Für wen ist das Angebot?
Das Seminar richtet sich an Erwachsene, die Faszientraining kennenlernen und ihre Körperwahrnehmung sowie ihren bewussten Umgang mit Bewegung erweitern möchten. Angesprochen sind sowohl Interessierte mit ersten Erfahrungen als auch Personen, die vorhandene Kenntnisse einordnen und weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Vermittelt werden grundlegende Informationen zum Aufbau und zu den Aufgaben des Fasziengewebes sowie seine Bedeutung für Beweglichkeit, Haltung und Körperwahrnehmung. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit dem Zusammenspiel von Faszien, Muskulatur, Gelenken und Bewegungskoordination. Angeleitete Bewegungs- und Wahrnehmungssequenzen machen unterschiedliche Spannungszustände, Bewegungsqualitäten und körperliche Reaktionen erfahrbar. Ergänzend werden Möglichkeiten betrachtet, faszienbezogene Impulse sicher und bewusst in den persönlichen Alltag zu integrieren. Die eigenen Beobachtungen dienen dazu, Bewegungserfahrungen zu vergleichen und den individuellen Umgang mit dem Körper zu reflektieren.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale Funktionen des Fasziengewebes in Grundzügen erklären und seine Bedeutung für Bewegung und Körperwahrnehmung einordnen. Sie erkennen Zusammenhänge zwischen Haltung, Bewegungsabläufen, muskulärer Spannung und subjektivem Körpergefühl. Wahrnehmungs- und Bewegungsimpulse wenden sie aufmerksam an und beobachten dabei eigene Reaktionen. Zudem können sie geeignete Anregungen für den persönlichen Alltag auswählen und deren Umsetzung selbstständig reflektieren. Ihre Erfahrungen nutzen sie, um einen bewussteren und verantwortungsvollen Umgang mit Bewegung weiterzuentwickeln.