Sportbund Rheinland
Zirkeltraining – Grundlagen der Gestaltung und sicheren Durchführung
Du lernst, wie ein Zirkeltraining sinnvoll aufgebaut, angeleitet und an unterschiedliche Voraussetzungen angepasst werden kann. In praktischen Sequenzen erprobst du die Verbindung von Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit und reflektierst deren Zusammenspiel. Dabei entwickelst du ein besseres Verständnis für klare Übungsanweisungen, Belastungssteuerung und die Gestaltung gemeinsamer Lern- und Bewegungssituationen. Nutze das Präsenzseminar, um deine Kenntnisse rund um Zirkeltraining gezielt weiterzuentwickeln.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 257259
- Veranstalter
- Sportbund Rheinland
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 19.10.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Seminar (Präsenz)
- Uhrzeit
- 00:00–00:00 Uhr
- Lernumfang
- 4,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 4,0 Lerneinheiten
- Ort
- Haus des Sports, Geschäftsstelle, Rheinau 11, 56075 Koblenz
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die sich für die Planung und Durchführung von Zirkeltraining interessieren und ihre Kenntnisse in diesem Bereich erweitern möchten. Angesprochen sind insbesondere Personen mit ersten Erfahrungen in angeleiteten Bewegungs- oder Gruppenangeboten; ein bestimmter beruflicher Hintergrund ist aus den Angaben nicht ersichtlich.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen Aufbau, Ablauf und didaktische Gestaltung eines Zirkeltrainings mit verschiedenen Belastungs- und Bewegungsformen. Behandelt werden die grundlegenden Trainingsbereiche Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit sowie ihre sinnvolle Verbindung in einem Zirkel. Weitere Inhalte sind die Auswahl und Anpassung von Übungen an unterschiedliche Leistungs- und Bewegungsvoraussetzungen, die verständliche Vermittlung von Bewegungsaufgaben sowie die Beobachtung und Reflexion von Bewegungsqualität. Ergänzend werden Möglichkeiten der Belastungssteuerung, der sicheren Durchführung und der motivierenden Gestaltung gemeinsamer Bewegungssituationen betrachtet.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können die grundlegenden Elemente eines Zirkeltrainings benennen und deren Bedeutung für die Gestaltung einer Einheit einordnen. Sie verstehen, wie unterschiedliche Belastungsformen kombiniert und an verschiedene Voraussetzungen angepasst werden können. Auf dieser Grundlage sind sie in der Lage, einfache Zirkelstrukturen zu planen, Bewegungsaufgaben verständlich zu vermitteln und deren Durchführung aufmerksam zu beobachten. Außerdem können sie Belastung, Ablauf und Verständlichkeit einer Einheit reflektieren und Gestaltungsideen auf unterschiedliche Gruppen- und Lernkontexte übertragen.