TSG Mutterstadt 1886
Körperschule für Männer – funktionelle Bewegung und körpergerechtes Handeln
In diesem mehrteiligen Präsenzkurs lernst du, deinen Körper bewusster wahrzunehmen und funktionelle Bewegungsformen sicher auszuführen. Du beschäftigst dich mit Beweglichkeit, Kraft, Koordination und einer körpergerechten Haltung im Alltag. Durch angeleitete Bewegungsaufgaben und gemeinsame Reflexion entwickelst du mehr Sicherheit im Umgang mit deinem Körper und kannst die Inhalte in alltägliche Situationen übertragen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 263317
- Veranstalter
- TSG Mutterstadt 1886
- Zeitraum
- Ab 16.04.2026 · Ende noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 09:30–11:00 Uhr
- Lernumfang
- 32,0 Lerneinheiten
- Ort
- TSG-Halle, 67112 Mutterstadt
Für wen ist das Angebot?
Der Kurs richtet sich an erwachsene Männer, die ihre körperbezogenen Kenntnisse erweitern, Bewegungsabläufe bewusster wahrnehmen und ihre körperliche Handlungsfähigkeit im Alltag erhalten oder weiterentwickeln möchten. Angesprochen sind sowohl Teilnehmende mit ersten Erfahrungen in funktioneller Bewegung als auch Männer, die einen regelmäßigen, angeleiteten Zugang zu Körperwahrnehmung und körpergerechter Bewegung suchen.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen die bewusste Wahrnehmung des eigenen Körpers und die Bedeutung einer aufrechten, belastungsangepassten Haltung. Behandelt werden funktionelle Bewegungsabläufe für den Alltag sowie deren Zusammenspiel von Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Gleichgewicht. Die Teilnehmenden befassen sich mit einer körpergerechten Ausführung und mit Möglichkeiten, Bewegungen an die eigenen Voraussetzungen anzupassen. Ergänzend werden typische Belastungen im Alltag und einfache Wege zu einem bewussteren Umgang mit Bewegung betrachtet. Die fortlaufende Kursstruktur verbindet praktische Bewegungserfahrungen mit Beobachtung, Austausch und Reflexion.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Zusammenhänge zwischen Körperwahrnehmung, Haltung und funktioneller Bewegung erläutern. Sie erkennen körpergerechte und belastungsangepasste Bewegungsabläufe und wenden geeignete Bewegungsformen unter Anleitung zunehmend sicher an. Eigene Bewegungsmuster und körperliche Anforderungen im Alltag können sie bewusster beobachten und einordnen. Zudem sind sie in der Lage, Bewegungsaufgaben an die eigenen Möglichkeiten anzupassen und ihre Erfahrungen zu reflektieren. Die erworbenen Kenntnisse übertragen sie auf ausgewählte Alltagssituationen und entwickeln dabei mehr Sicherheit im selbstständigen Umgang mit Bewegung.