TG Konz 1885 e.V.
Schwimmen – Grundlagen für sicheres Bewegen im Wasser
Du lernst die grundlegenden Bewegungsabläufe des Schwimmens kennen und entwickelst Schritt für Schritt mehr Sicherheit im Wasser. In mehreren aufeinander aufbauenden Präsenzterminen beobachtest du deine Körperlage, Atmung und Bewegung, probierst passende Techniken aus und erhältst Rückmeldungen. Dabei kannst du deine Wahrnehmung für das eigene Bewegungshandeln schärfen und Vertrauen in den Umgang mit dem Wasser gewinnen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 263357
- Veranstalter
- TG Konz 1885 e.V.
- Zeitraum
- Termin noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 00:00–00:00 Uhr
- Lernumfang
- 20,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 20,0 Lerneinheiten
- Ort
- Saar-Mosel-Bad, Schwimmbecken, Am Stadion 4, 54329 Konz
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die die Grundlagen des Schwimmens kennenlernen oder ihre Sicherheit im Wasser weiterentwickeln möchten. Angesprochen sind insbesondere Menschen mit wenig oder noch nicht gefestigter Erfahrung, die in einer interaktiven Gruppe lernen und ihre Bewegungsabläufe schrittweise verbessern möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen die Orientierung und das sichere Bewegen im Wasser sowie der Aufbau eines angemessenen Wassergefühls. Behandelt werden Körperlage, Gleichgewicht, Schweben und Gleiten als Grundlagen effizienter Fortbewegung. Die Teilnehmenden befassen sich mit der Verbindung von Atmung, Arm- und Beinbewegungen und lernen grundlegende Schwimmbewegungen kennen. Auch das Anpassen von Bewegungsumfang, Tempo und Koordination an die eigenen Möglichkeiten gehört zum Inhalt. Ergänzend werden Aspekte der Selbstwahrnehmung, des sicheren Verhaltens im Wasser und der Reflexion des eigenen Lernfortschritts aufgegriffen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Anforderungen des Schwimmens und des sicheren Aufenthalts im Wasser beschreiben. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Körperlage, Gleichgewicht und Atmung während der Fortbewegung wahrzunehmen und miteinander zu verbinden. Grundlegende Schwimmbewegungen wenden sie zunehmend koordiniert und an die eigenen Möglichkeiten angepasst an. Eigene Bewegungsabläufe können sie beobachten, Rückmeldungen einordnen und gezielt für die Weiterentwicklung nutzen. Zudem können sie Situationen im Wasser realistischer einschätzen und ihr Verhalten sicherheitsbewusst ausrichten.