TG Konz 1885 e.V.
Leichtathletik – Grundlagen kennenlernen und Bewegungen sicher anwenden
Du lernst zentrale Disziplinen der Leichtathletik kennen und erprobst grundlegende Bewegungsabläufe in einer aufbauenden Präsenzgruppe. Dabei geht es unter anderem um Laufen, Springen und Werfen sowie um Körperwahrnehmung, Bewegungskoordination und einen sicheren Umgang mit den eigenen Belastungsgrenzen. Durch die Verbindung von praktischer Anwendung und gemeinsamer Reflexion entwickelst du ein besseres Verständnis für Technik, Regeln und Bewegungsabläufe.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 263358
- Veranstalter
- TG Konz 1885 e.V.
- Zeitraum
- Termin noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 00:00–00:00 Uhr
- Lernumfang
- 20,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 20,0 Lerneinheiten
- Ort
- TG Sportpark, Sportplatz, Hermann-Reinholz-Str., 54329 Konz
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die die Leichtathletik kennenlernen und grundlegende Erfahrungen in den Bereichen Laufen, Springen und Werfen sammeln oder weiterentwickeln möchten. Angesprochen sind Menschen mit Interesse an vielseitiger Bewegung und am gemeinsamen Lernen in einer mehrteiligen Präsenzgruppe.
Das erwartet dich
Vermittelt werden grundlegende Bewegungsformen der Leichtathletik aus den Bereichen Laufen, Springen und Werfen. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit wichtigen technischen Grundelementen, dem Zusammenspiel von Koordination, Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer sowie der bewussten Wahrnehmung des eigenen Körpers. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der sicheren Gestaltung von Bewegungsabläufen, der angemessenen Belastungssteuerung und dem verantwortungsvollen Umgang mit den eigenen Möglichkeiten. Ergänzend werden grundlegende Regeln und typische Merkmale der verschiedenen Disziplinen betrachtet. Die Inhalte bauen über mehrere Präsenztermine aufeinander auf und werden durch praktische Erprobung und gemeinsame Reflexion vertieft.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Bewegungsabläufe des Laufens, Springens und Werfens beschreiben und in einfachen Situationen anwenden. Sie verstehen zentrale technische Zusammenhänge und können die Bedeutung von Koordination, Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer für unterschiedliche Disziplinen einordnen. Eigene Bewegungen und Belastungsempfinden können sie bewusster wahrnehmen und ihre Aktivität entsprechend anpassen. Darüber hinaus sind sie in der Lage, grundlegende Sicherheitsaspekte und Regeln zu berücksichtigen. Die Teilnehmenden können ihre Erfahrungen reflektieren, Rückmeldungen aufnehmen und die erworbenen Grundlagen auf weitere leichtathletische Bewegungsaufgaben übertragen.