TG Konz 1885 e.V.
Krav Maga – Grundlagen der Selbstverteidigung und Bewegung
Du lernst die Grundlagen von Krav Maga als praxisorientierter Kampfkunst kennen und entwickelst ein Gefühl für Bewegung, Abstand und Reaktion. In mehreren aufeinander aufbauenden Präsenzterminen erprobst du grundlegende Bewegungsabläufe und setzt dich mit einfachen Prinzipien der Selbstverteidigung auseinander. Dabei verbindest du körperliche Wahrnehmung mit Aufmerksamkeit, klaren Entscheidungen und einem verantwortungsvollen Umgang mit Konfliktsituationen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 263360
- Veranstalter
- TG Konz 1885 e.V.
- Zeitraum
- Termin noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 00:00–00:00 Uhr
- Lernumfang
- 12,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 12,0 Lerneinheiten
- Ort
- TG Sportpark, Sporthalle, Hermann-Reinholz-Str. 1, 54329 Konz
Für wen ist das Angebot?
Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die Krav Maga als Kampfkunst und Einstieg in die Selbstverteidigung kennenlernen möchten. Angesprochen sind insbesondere Interessierte ohne oder mit geringen Vorerfahrungen, die grundlegende Bewegungsabläufe in einer interaktiven Gruppe kennenlernen und schrittweise weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Vermittelt werden grundlegende Prinzipien des Krav Maga sowie seine Einordnung als Kampfkunst und Form der Selbstverteidigung. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Körperhaltung, Gleichgewicht, Bewegung, Distanz und sicherem Reagieren. Aufeinander aufbauende Bewegungsabläufe und einfache Abwehr- und Befreiungssituationen werden kennengelernt und unter Anleitung erprobt. Aufmerksamkeit, Wahrnehmung und die Einschätzung von Situationen bilden weitere Schwerpunkte. Ergänzend geht es um einen kontrollierten, verantwortungsvollen Umgang mit körperlicher Auseinandersetzung und die Reflexion des eigenen Handelns.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale Grundprinzipien des Krav Maga beschreiben und die Kampfkunst in den Kontext der Selbstverteidigung einordnen. Sie verbessern ihre Wahrnehmung für Haltung, Gleichgewicht, Abstand und Bewegungsrichtung. Grundlegende Bewegungs- und Reaktionsabläufe können sie kontrolliert nachvollziehen und in einfachen Übungssituationen anwenden. Zudem lernen sie, Situationen aufmerksamer einzuschätzen und angemessene Handlungsoptionen zu erkennen. Die Teilnehmenden reflektieren die Grenzen körperlicher Intervention und entwickeln ein verantwortungsbewusstes Verständnis für den Einsatz erlernter Techniken.