Kneipp-Verein Haßloch
Nordic Walking – Grundlagen für Technik und Bewegung
Du lernst die Grundlagen des Nordic Walking kennen und erfährst, wie Stockeinsatz, Körperhaltung und Schrittfolge zusammenwirken. Unter Anleitung probierst du zentrale Bewegungsabläufe aus und entwickelst ein besseres Gefühl für Rhythmus, Koordination und angemessene Belastung. Dabei gewinnst du Sicherheit für die eigene Bewegung in der Natur und kannst Nordic Walking als gesundheitsorientierte Sportart in deinen Alltag einordnen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 263365
- Veranstalter
- Kneipp-Verein Haßloch
- Zeitraum
- Ab 16.04.2026 · Ende noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Uhrzeit
- 17:30–18:30 Uhr
- Lernumfang
- 8,0 Lerneinheiten
- Ort
- Wald, 67454 Hassloch
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die Nordic Walking kennenlernen und die grundlegenden Bewegungsabläufe dieser Sportart erproben möchten. Angesprochen sind insbesondere Interessierte ohne oder mit wenig Erfahrung, die sich gemeinsam mit anderen einen sicheren und bewussten Zugang zum Gehen mit Stöcken erschließen wollen.
Das erwartet dich
Vermittelt werden grundlegende Merkmale und Ziele des Nordic Walking als Sport- und Bewegungsform. Im Mittelpunkt stehen die passende Körperhaltung, der natürliche Armschwung, der Stockeinsatz sowie das Zusammenspiel von Armen, Beinen und Rumpf. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Schrittfolge, Rhythmus, Koordination und der Anpassung des Tempos an die eigene Belastbarkeit. Ergänzend werden typische Bewegungsfehler beobachtet und Möglichkeiten für eine gelenk- und körperbewusste Ausführung betrachtet. Auch die Orientierung an unterschiedlichen Wegbedingungen und die Gestaltung einer angemessenen Bewegungseinheit gehören zum fachlichen Rahmen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können Nordic Walking als Sportart mit ihren grundlegenden Bewegungsmerkmalen einordnen. Sie verstehen, wie Körperhaltung, Stockführung, Armschwung und Schrittfolge für einen flüssigen Bewegungsablauf zusammenwirken. Zentrale Techniken wenden sie zunehmend sicher und koordiniert an und passen Tempo sowie Bewegungsumfang an die eigene Belastbarkeit an. Typische Fehler erkennen und reflektieren sie, um ihre Ausführung gezielt weiterzuentwickeln. Darüber hinaus können sie Nordic Walking bewusster in den eigenen Alltag und in unterschiedliche Bewegungssituationen übertragen.