Kneipp-Verein Haßloch
Nordic Walking – Grundlagen und sichere Anwendung
Du lernst die grundlegende Technik des Nordic Walking kennen und setzt Stockeinsatz, Schrittfolge und Körperhaltung miteinander in Beziehung. Unter fachlicher Anleitung probierst du Bewegungsabläufe aus und erhältst Hinweise zu einem gelenkschonenden und wirkungsvollen Gehen. Dabei entwickelst du mehr Sicherheit für die eigene Bewegung und kannst die Technik anschließend bewusster in deinen Alltag integrieren.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 263366
- Veranstalter
- Kneipp-Verein Haßloch
- Zeitraum
- Ab 27.08.2026 · Ende noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Uhrzeit
- 17:30–18:30 Uhr
- Lernumfang
- 8,0 Lerneinheiten
- Ort
- Wald, 67454 Hassloch
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die Nordic Walking kennenlernen oder ihre grundlegenden Kenntnisse in dieser Sportart festigen möchten. Angesprochen sind Menschen mit Interesse an Bewegung in der Gruppe und an einer sicheren, technisch fundierten Fortbewegung mit Stöcken.
Das erwartet dich
Vermittelt werden die Grundlagen des Nordic Walking mit Blick auf Körperhaltung, Schrittfolge und den angemessenen Einsatz der Stöcke. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit dem Zusammenspiel von Armen, Beinen und Rumpf sowie mit einem flüssigen Bewegungsablauf. Weitere Themen sind das Anpassen von Tempo, Schrittlänge und Stockführung an die eigene Kondition und an unterschiedliche Wegsituationen. Auch Aspekte des sicheren Gehens, der Wahrnehmung von Belastung und der Rücksichtnahme in der Gruppe werden aufgegriffen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können die wesentlichen Merkmale der Nordic-Walking-Technik beschreiben und in ihrem Bewegungsablauf berücksichtigen. Sie wenden Stockeinsatz, Armführung und Schrittfolge zunehmend koordiniert an. Eigene Bewegung und Belastung können sie wahrnehmen und Tempo sowie Bewegungsumfang entsprechend anpassen. Zudem sind sie in der Lage, typische Unsicherheiten bei Haltung und Stockführung zu erkennen und die erlernten Grundlagen bei selbstständigen Nordic-Walking-Aktivitäten sicherer einzusetzen.