TV 1848 Ober-Olm
Zumba – Bewegung zu Musik und körperliche Koordination
Du lernst grundlegende Zumba-Bewegungen kennen und verbindest sie mit Musik, einfachen Schrittfolgen und tänzerischen Elementen. Im mehrteiligen Präsenzkurs entwickelst du dein Bewegungsgefühl weiter, beobachtest Körperhaltung und Rhythmus und wendest die Inhalte zunehmend sicher an. Dabei kannst du Freude an gemeinsamer Bewegung erleben und deine körperliche Koordination stärken. Der Verein begleitet dich über mehrere Termine hinweg bei der schrittweisen Erweiterung deines Bewegungsspektrums.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 263397
- Veranstalter
- TV 1848 Ober-Olm
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 16.04.2026 – 25.06.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 19:00–20:00 Uhr
- Lernumfang
- 14,6 Lerneinheiten
- Präsenz
- 14,6 Lerneinheiten
Für wen ist das Angebot?
Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die Zumba beziehungsweise aerobicnahe Bewegung zu Musik kennenlernen oder ihre bisherigen Erfahrungen erweitern möchten. Angesprochen sind Menschen mit Interesse an rhythmischer Bewegung, koordinativen Schrittfolgen und gemeinsamem Lernen in der Gruppe.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Zumba- und aerobicnahe Bewegungselemente mit passenden Schrittfolgen und Richtungswechseln. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit dem Zusammenspiel von Musik, Rhythmus, Tempo und Bewegung. Weitere Inhalte sind die Koordination von Armen und Beinen, die Orientierung im Raum sowie eine bewusste Körperhaltung. Die Bewegungsfolgen werden über mehrere Termine hinweg miteinander verbunden, variiert und in ihrem Ablauf reflektiert. Auch der angemessene Umgang mit Belastung, Pausen und dem eigenen Bewegungstempo wird aufgegriffen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Zumba-Bewegungen erkennen, nachvollziehen und in einfachen Schrittfolgen anwenden. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Bewegungen auf Rhythmus, Tempo und musikalische Wechsel abzustimmen. Durch das Verbinden von Arm- und Beinbewegungen erweitern sie ihre koordinativen Fertigkeiten und gewinnen mehr Sicherheit in der räumlichen Orientierung. Sie können Körperhaltung und Bewegungsausführung bewusster wahrnehmen und an die eigene Belastbarkeit anpassen. Zudem sind sie in der Lage, erarbeitete Bewegungsfolgen in der Gruppe selbstständig und mit angemessener Rücksichtnahme umzusetzen.