Behinderten- und Rehabilitationssport-Verband Rheinland-Pfalz e.V.
Entspannungsmethoden im Rehabilitationssport – Grundlagen, Anwendung und Reflexion
Du lernst unterschiedliche Entspannungsmethoden von autogenem Training bis zum Waldbaden kennen und ordnest sie im Kontext des Rehabilitationssports ein. In einem interaktiven Präsenzseminar erprobst du ausgewählte Zugänge, vergleichst ihre Wirkungsweisen und reflektierst ihre Einsatzmöglichkeiten in Gruppenangeboten. Dabei entwickelst du ein differenziertes Verständnis dafür, wie Entspannung, Körperwahrnehmung und gesundheitsbezogene Selbstfürsorge miteinander verbunden werden können.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 257472
- Veranstalter
- Behinderten- und Rehabilitationssport-Verband Rheinland-Pfalz e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 09.03.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Seminar (Präsenz)
- Uhrzeit
- 00:00–00:00 Uhr
- Lernumfang
- 8,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 8,0 Lerneinheiten
- Ort
- BSV Geschäftsstelle, Parkstr. 7, 56075 Koblenz
Für wen ist das Angebot?
Die Veranstaltung richtet sich an Erwachsene, die im Rehabilitationssport tätig sind oder sich für den Einsatz von Entspannungsmethoden in diesem Bereich interessieren. Angesprochen sind insbesondere Kursleiter*innen und weitere im Rehabilitationssport engagierte Personen, die unterschiedliche Verfahren kennenlernen und ihre methodischen sowie kommunikativen Möglichkeiten erweitern möchten.
Das erwartet dich
Behandelt werden grundlegende Merkmale und Zielsetzungen ausgewählter Entspannungsmethoden, darunter das autogene Training und naturbezogene Ansätze wie das Waldbaden. Die Teilnehmenden befassen sich mit dem Zusammenhang von Atmung, Körperwahrnehmung, Aufmerksamkeit und subjektivem Stresserleben. Weitere Inhalte sind die Gestaltung angeleiteter Entspannungssequenzen, die Anpassung von Übungen an unterschiedliche Bedürfnisse sowie die Bedeutung einer verständlichen und wertschätzenden Kommunikation in Rehasportgruppen. Zudem werden Möglichkeiten und Grenzen der Methoden im Rahmen gesundheitsorientierter, interdisziplinärer Angebote betrachtet.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale Merkmale verschiedener Entspannungsmethoden beschreiben und ihre jeweiligen Schwerpunkte im Rehabilitationssport einordnen. Sie verstehen grundlegende Zusammenhänge zwischen Wahrnehmung, Atmung, Aufmerksamkeit und Entspannung. Ausgewählte Methoden können sie angeleitet erproben und hinsichtlich ihrer Eignung für unterschiedliche Gruppensituationen beurteilen. Darüber hinaus sind sie in der Lage, einfache Entspannungssequenzen nachvollziehbar zu strukturieren und sprachlich angemessen zu vermitteln. Die Teilnehmenden reflektieren den möglichen Beitrag der Verfahren zu Selbstfürsorge, Gesundheitsförderung und sozialem Lernen in Gruppen.