Behinderten- und Rehabilitationssport-Verband Rheinland-Pfalz e.V.
Cardio-Aktiv im Rehasport – Ausdauer und gesundheitsbezogene Handlungskompetenz
Du lernst, wie spielerische und funktionelle Ausdauerformen im Rehasport sinnvoll miteinander verbunden werden. In angeleiteten Übungen erprobst du Bewegungsabläufe, beobachtest deine Belastungswahrnehmung und erhältst Anregungen für einen sicheren Umgang mit körperlicher Aktivität. Dabei stärkst du dein Verständnis für Ausdauer, Belastungssteuerung und gemeinsames Bewegen – als Grundlage für mehr Selbstständigkeit und Teilhabe im Alltag.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 257475
- Veranstalter
- Behinderten- und Rehabilitationssport-Verband Rheinland-Pfalz e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 15.03.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Seminar (Präsenz)
- Uhrzeit
- 00:00–00:00 Uhr
- Lernumfang
- 8,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 8,0 Lerneinheiten
- Ort
- BSV Geschäftsstelle, Parkstr. 7, 56075 Koblenz
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die im Rehasport ihre Ausdauerfähigkeit und ihr Verständnis für gesundheitsorientierte Bewegung erweitern möchten. Angesprochen sind insbesondere Teilnehmende, die spielerische und funktionelle Bewegungsformen kennenlernen und ihre Wahrnehmung, Selbststeuerung sowie ihr soziales Lernen in der Gruppe weiterentwickeln möchten. Spezifische Vorerfahrungen sind aus den Veranstaltungsdaten nicht ersichtlich.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen spielerische und funktionelle Formen des Ausdauertrainings im Rehasport. Behandelt werden grundlegende Zusammenhänge zwischen Ausdauer, Belastungsintensität, Erholung und körperlicher Wahrnehmung. Die Teilnehmenden lernen Möglichkeiten kennen, Bewegungsabläufe an unterschiedliche Voraussetzungen anzupassen und Belastungen angemessen einzuschätzen. Gemeinsame Aufgaben fördern Orientierung, Kooperation und Rücksichtnahme in der Gruppe. Ergänzend wird betrachtet, wie gesundheitsbezogene Bewegung in den Alltag übertragen und die eigene Aktivität selbstständig mitgestaltet werden kann.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Merkmale und Wirkungszusammenhänge ausdauerorientierter Bewegung im Rehasport erläutern. Sie können ihre persönliche Belastung und Erholung bewusster wahrnehmen und einfache Bewegungsanforderungen angemessen einschätzen. Verschiedene spielerische und funktionelle Bewegungsformen können sie sicher nachvollziehen und entsprechend den eigenen Möglichkeiten anpassen. In Partner- und Gruppenaufgaben wenden sie Regeln der Kooperation, Rücksichtnahme und gemeinsamen Belastungssteuerung an. Darüber hinaus können sie Anregungen für gesundheitsorientierte Bewegung im Alltag einordnen und ihre eigenen Handlungsmöglichkeiten reflektieren.