Behinderten- und Rehabilitationssport-Verband Rheinland-Pfalz e.V.
Beckenbewegung mit der Franklin-Methode® – Körperwahrnehmung und Bewegungskompetenz
Du beschäftigst dich mit dem Becken als zentralem Bereich für Haltung, Beweglichkeit und Koordination. In einem angeleiteten Präsenzseminar verbindest du anschauliche Informationen mit Wahrnehmungs- und Bewegungssequenzen und beobachtest, wie sich innere Vorstellungen auf deine Bewegung auswirken können. Dabei entwickelst du ein differenzierteres Körpergefühl und überträgst die gewonnenen Erfahrungen auf alltägliche Bewegungen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 257493
- Veranstalter
- Behinderten- und Rehabilitationssport-Verband Rheinland-Pfalz e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 31.05.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Seminar (Präsenz)
- Uhrzeit
- 00:00–00:00 Uhr
- Lernumfang
- 8,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 8,0 Lerneinheiten
- Ort
- BSV Geschäftsstelle, Parkstr. 7, 56075 Koblenz
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die die Franklin-Methode® kennenlernen und ihre Wahrnehmung, Bewegungskoordination und ihr Verständnis für die Funktion des Beckens erweitern möchten. Angesprochen sind sowohl Interessierte mit ersten Erfahrungen in körperbezogenen Lernangeboten als auch Teilnehmende, die ihre bisherigen Kenntnisse vertiefen wollen.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen Aufbau und Bewegungsfunktionen des Beckens sowie seine Verbindung mit Wirbelsäule, Hüftgelenken und Beinen. Thematisiert werden die Bedeutung des Beckens für Aufrichtung, Gewichtsverlagerung, Gleichgewicht und ökonomische Bewegungsabläufe. Die Teilnehmenden erkunden, wie anatomische Vorstellungen und innere Bilder die Körperwahrnehmung und Bewegungsqualität beeinflussen können. Wahrnehmungs- und Bewegungssequenzen machen Unterschiede zwischen gewohnten und veränderten Bewegungsmustern erfahrbar. Darüber hinaus wird der Transfer auf alltagsnahe Bewegungen und auf die persönliche Körperwahrnehmung hergestellt.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Funktionen des Beckens im Zusammenspiel mit angrenzenden Körperbereichen beschreiben und für Bewegung und Haltung einordnen. Sie nehmen Veränderungen in Aufrichtung, Gewichtsverteilung, Bewegungsumfang und Koordination differenzierter wahr. Durch innere Bilder und bewusste Aufmerksamkeit können sie eigene Bewegungsabläufe gezielt beobachten und variieren. Sie verstehen Zusammenhänge zwischen Körpervorstellung, Wahrnehmung und Bewegungsgestaltung und wenden diese Erkenntnisse in ausgewählten Alltagssituationen an. Die gewonnenen Erfahrungen reflektieren sie im Hinblick auf ihre persönliche Bewegungs- und Lernpraxis.