Behinderten- und Rehabilitationssport-Verband Rheinland-Pfalz e.V.
Entspannungsmethoden im Rehabilitationssport – Grundlagen und Anwendungsmöglichkeiten
Du lernst verschiedene Entspannungsmethoden kennen – vom autogenen Training bis zum Waldbaden – und ordnest ihre Einsatzmöglichkeiten im Rehabilitationssport ein. In einem interaktiven Präsenzseminar probierst du ausgewählte Ansätze aus, beobachtest ihre Wirkung auf Wahrnehmung und Körpergefühl und tauschst dich über Erfahrungen aus. Dabei entwickelst du Ideen, wie sich Entspannungseinheiten verständlich anleiten und in unterschiedliche Bewegungsangebote integrieren lassen. So erweiterst du dein methodisches Repertoire für die Arbeit mit Gruppen im Rehabilitationssport.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 257523
- Veranstalter
- Behinderten- und Rehabilitationssport-Verband Rheinland-Pfalz e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 16.11.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Seminar (Präsenz)
- Uhrzeit
- 00:00–00:00 Uhr
- Lernumfang
- 8,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 8,0 Lerneinheiten
- Ort
- BSV Geschäftsstelle, Parkstr. 7, 56075 Koblenz
Für wen ist das Angebot?
Die Veranstaltung richtet sich an Erwachsene, die im Rehabilitationssport tätig sind oder entsprechende Angebote anleiten und ihr Wissen zu Entspannungsmethoden erweitern möchten. Angesprochen sind insbesondere Personen mit Interesse an autogenem Training, Waldbaden und weiteren Verfahren zur Gestaltung von Entspannungssequenzen sowie an deren Einordnung in unterschiedliche Gruppenangebote.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen Grundlagen und Merkmale ausgewählter Entspannungsmethoden, insbesondere des autogenen Trainings und des Waldbadens. Die Teilnehmenden betrachten unterschiedliche Zugänge zu Körperwahrnehmung, Atmung, Aufmerksamkeit und innerer Ruhe. Weitere Inhalte sind die Gestaltung kurzer Entspannungssequenzen, eine klare und adressatengerechte Anleitung sowie die Anpassung an verschiedene Bedürfnisse und Belastungssituationen in Gruppen. Zudem wird die Verbindung von Entspannung, Bewegung und gesundheitsbezogener Selbstwahrnehmung im Rehabilitationssport thematisiert. Der interdisziplinäre Blick unterstützt die Auswahl geeigneter Methoden und ihre verantwortungsvolle Einbettung in bestehende Angebote.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale Merkmale des autogenen Trainings, des Waldbadens und weiterer Entspannungsansätze erläutern und voneinander unterscheiden. Sie ordnen die Methoden im Kontext des Rehabilitationssports ein und begründen, für welche Gruppen und Situationen unterschiedliche Zugänge passend sein können. Ausgewählte Elemente wenden sie in angeleiteten Sequenzen an und gestalten daraus verständliche, zeitlich passende Einheiten. Dabei berücksichtigen sie Wahrnehmung, Belastbarkeit und unterschiedliche Vorerfahrungen der Teilnehmenden. Außerdem reflektieren sie die Grenzen der eigenen Anleitungskompetenz und übertragen die gewonnenen Erkenntnisse auf ihre Praxis im Rehabilitationssport.