TV Vollmersbach
Fitnessgymnastik „Trommelfieber“ – Bewegung und Koordination im Rhythmus
Du verbindest Fitnessgymnastik mit rhythmischen Bewegungsfolgen und lernst, deinen Körper sicher und gezielt einzusetzen. In mehreren aufeinander aufbauenden Präsenzterminen entwickelst du Koordination, Ausdauer und Körperwahrnehmung durch Musik, Bewegung und gemeinsames Erproben weiter. Dabei beobachtest du deine Bewegungsqualität, findest passende Belastungen und gewinnst mehr Sicherheit in den Abläufen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 263414
- Veranstalter
- TV Vollmersbach
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 22.04.2026 – 26.08.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 16:30–17:30 Uhr
- Lernumfang
- 13,3 Lerneinheiten
- Präsenz
- 13,3 Lerneinheiten
- Ort
- Bürgerhalle, 55758 Vollmersbach
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die Fitnessgymnastik mit rhythmischer Bewegung verbinden und ihre Koordination, Ausdauer sowie Körperwahrnehmung weiterentwickeln möchten. Angesprochen sind Teilnehmende mit Interesse an einem interaktiven Kurs in der Gruppe.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Bewegungsfolgen der Fitnessgymnastik, die mit Rhythmus und Musik verbunden werden. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit dem Aufbau von Koordination, Reaktionsfähigkeit und Bewegungssicherheit. Weitere Inhalte sind die angemessene Dosierung von Belastung, der Wechsel zwischen Aktivierung und Erholung sowie die bewusste Wahrnehmung von Haltung und Bewegungsqualität. Die aufeinander aufbauenden Kursinhalte ermöglichen es, Bewegungsfolgen schrittweise zu verbinden und in der Gruppe anzuwenden. Gemeinsame Reflexionen unterstützen den Blick auf das eigene Bewegungserleben und auf individuelle Möglichkeiten der Anpassung.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Bewegungsfolgen der Fitnessgymnastik rhythmisch aufnehmen und zunehmend sicher miteinander verbinden. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Bewegungen zeitlich zu koordinieren, auf musikalische Impulse zu reagieren und den eigenen Körper gezielt einzusetzen. Belastungsintensitäten können sie besser wahrnehmen und im Rahmen der eigenen Möglichkeiten angemessen gestalten. Außerdem entwickeln sie ein differenzierteres Verständnis für Haltung, Bewegungsqualität und körperliche Rückmeldungen. Die erworbenen Erfahrungen können sie auf weitere rhythmische Bewegungsangebote und den eigenen Alltag übertragen.