TSG Kaiserslautern
Gefäßsport in der Rehabilitation – Bewegung sicher gestalten und Körperwahrnehmung stärken
Du lernst, wie angepasste Bewegung im Gefäßsport deinen Rehabilitationsprozess unterstützen kann. In der mehrteiligen Präsenzgruppe erprobst du gelenkschonende Bewegungsformen, beobachtest deine körperlichen Reaktionen und entwickelst mehr Sicherheit im Umgang mit Belastung und Erholung. Dabei verbindest du praktische Erfahrungen mit grundlegendem Wissen über Gefäße, Durchblutung und gesundheitsorientierte Bewegung. So kannst du Bewegung bewusster in deinen Alltag einordnen und weiterführen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 263466
- Veranstalter
- TSG Kaiserslautern
- Zeitraum
- Ab 13.01.2026 · Ende noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 17:00–17:45 Uhr
- Lernumfang
- 20,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 20,0 Lerneinheiten
- Ort
- Kaiserslautern - TSG Halle 1, Vorsaal, Hermann-Löns-Str. 2, 67663 Kaiserslautern
Für wen ist das Angebot?
Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die an einem Gefäßsportangebot im Rahmen der Rehabilitation teilnehmen möchten und ihre Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Sicherheit bei gesundheitsorientierter Bewegung weiterentwickeln wollen. Angesprochen sind Menschen mit Interesse an einem angeleiteten, gemeinsamen Bewegungsangebot; konkrete medizinische Teilnahmevoraussetzungen sind in den Veranstaltungsdaten nicht ausgewiesen.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen angepasste Bewegungsformen zur Förderung von Beweglichkeit, Koordination und allgemeiner körperlicher Belastbarkeit im Gefäßsport. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit grundlegenden Zusammenhängen von Gefäßen, Durchblutung und körperlicher Aktivität. Sie beobachten Körperzeichen wie Anstrengung, Erholung und individuelle Belastungsgrenzen und beziehen diese in die Bewegungsgestaltung ein. Weitere Inhalte sind die bewusste Atem- und Körperwahrnehmung, das angemessene Wechseln von Belastung und Pause sowie Möglichkeiten, gesundheitsorientierte Bewegung in den Alltag zu übertragen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können die Bedeutung regelmäßiger, angepasster Bewegung für die Rehabilitation und die Gefäßgesundheit grundlegend einordnen. Sie wenden ausgewählte Bewegungsformen aufmerksam und unter Berücksichtigung der eigenen Belastbarkeit an. Eigene Körperreaktionen während und nach der Bewegung nehmen sie bewusster wahr und können Belastung, Erholung und Pausen angemessen einschätzen. Zudem entwickeln sie mehr Sicherheit bei der selbstständigen Gestaltung einfacher Bewegungsimpulse und übertragen passende Anregungen in ihren Alltag. Die Teilnehmenden reflektieren ihre Bewegungserfahrungen und können gesundheitsbezogene Beobachtungen in der Gruppe verständlich mitteilen.