Leichtathletik-Verband Rheinhessen-Rheinland e.V.
Lauf- und Walkingcoaching – Grundlagen für Anleitung und Bewegungsbegleitung
Du lernst, Lauf- und Walkingangebote fachlich fundiert zu planen und unterschiedliche Menschen sicher zu begleiten. In Präsenz verbindest du Grundlagen zu Bewegung, Belastungssteuerung und Motivation mit angeleiteten praktischen Erprobungen und dem Austausch in der Gruppe. Dabei entwickelst du ein Gespür dafür, wie du Bewegungsangebote verständlich vermittelst und auf unterschiedliche Voraussetzungen eingehst. So erweiterst du deine Fähigkeiten für die Unterstützung von Gruppen und Einzelpersonen in bewegungsbezogenen Angeboten.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 257574
- Veranstalter
- Leichtathletik-Verband Rheinhessen-Rheinland e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 01.11.2025 – 02.11.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Seminar (Präsenz)
- Uhrzeit
- 00:00–00:00 Uhr
- Lernumfang
- 16,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 16,0 Lerneinheiten
- Ort
- Leichtathletikverband Rheinland, Geschäftsstelle, Rheinau 11, 56075 Koblenz
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die sich für das Anleiten von Lauf- und Walkingangeboten interessieren und ihre Kenntnisse in der Bewegungsbegleitung erweitern möchten. Angesprochen sind insbesondere Personen mit ersten eigenen Erfahrungen im Laufen oder Walking sowie Menschen, die Gruppen in unterschiedlichen sozialen oder gemeinschaftlichen Zusammenhängen begleiten möchten. Die Veranstaltung verbindet fachliches Interesse an Ausdauerbewegung mit dem Wunsch, Kommunikation, Anleitung und Zusammenarbeit weiterzuentwickeln.
Das erwartet dich
Behandelt werden grundlegende Bewegungs- und Belastungsprinzipien des Laufens und Walkings sowie deren Bedeutung für unterschiedliche körperliche Voraussetzungen. Die Teilnehmenden befassen sich mit der Planung, Strukturierung und Anpassung von Bewegungseinheiten, einschließlich Aufwärmen, Belastungsphasen und Abschluss. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf Beobachtung, verständlicher Anleitung und angemessener Rückmeldung während der Durchführung. Thematisiert werden außerdem Motivation, Gruppendynamik und ein wertschätzender Umgang mit heterogenen Teilnehmendengruppen. Die praktische Erprobung und gemeinsame Reflexion verdeutlichen, wie bewegungsbezogene Angebote zugänglich gestaltet und in verschiedene soziale Kontexte eingebunden werden können.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale Grundlagen des Laufens und Walkings erläutern und Belastungen im Hinblick auf unterschiedliche Voraussetzungen einordnen. Sie sind in der Lage, einfache Lauf- und Walkingangebote zielgruppenorientiert zu strukturieren und zentrale Elemente einer Einheit sinnvoll miteinander zu verbinden. Durch Beobachtung und Rückmeldung können sie Bewegungsabläufe und die Belastungssituation angemessen wahrnehmen und ihre Anleitung verständlich anpassen. Sie entwickeln Sicherheit in der Kommunikation mit Einzelpersonen und Gruppen und können Motivation sowie Zusammenarbeit in Bewegungssituationen unterstützen. Darüber hinaus reflektieren sie ihre Rolle als anleitende Person und übertragen die erworbenen Kenntnisse auf unterschiedliche gemeinschaftliche und interdisziplinäre Angebotskontexte.