TUS Meddersheim 1971 e.V.
Hula-Hoop – Technik, Koordination und Bewegungssicherheit entwickeln
Du lernst die Grundlagen des Hula-Hoop kennen und erfährst, wie Körperhaltung, Rhythmus und gezielte Bewegungen zusammenspielen. In mehreren aufeinander aufbauenden Präsenzterminen probierst du unterschiedliche Bewegungsabläufe mit dem Reifen aus und erhältst Gelegenheit, deine Koordination weiterzuentwickeln. Dabei beobachtest du deine Bewegungen, vergleichst verschiedene Ansätze und gewinnst mehr Sicherheit im Umgang mit dem Reifen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 263483
- Veranstalter
- TUS Meddersheim 1971 e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 23.04.2026 – 25.06.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 19:00–20:00 Uhr
- Lernumfang
- 9,3 Lerneinheiten
- Präsenz
- 9,3 Lerneinheiten
- Ort
- Gemeindehalle, 55566 Meddersheim
Für wen ist das Angebot?
Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die Hula-Hoop als Sportart kennenlernen und grundlegende Techniken mit dem Reifen erlernen möchten. Angesprochen sind insbesondere Personen ohne oder mit wenig Erfahrung, die ihre Koordination, ihr Körpergefühl und ihre Bewegungssicherheit in einer gemeinsamen, interaktiven Lernform weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Vermittelt werden grundlegende Informationen zu Hula-Hoop als Sportart sowie zum sicheren Umgang mit dem Reifen. Im Mittelpunkt stehen Körperhaltung, Bewegung aus der Körpermitte, Rhythmusgefühl und die Abstimmung von Atmung und Bewegung. Die Teilnehmenden befassen sich mit dem kontrollierten Halten und Führen des Reifens sowie mit einfachen Bewegungsfolgen. Koordinative Anforderungen wie Gleichgewicht, Timing, Bewegungsfluss und die Verbindung einzelner Bewegungen werden schrittweise betrachtet. Die eigenen Bewegungserfahrungen werden beobachtet und im Hinblick auf Sicherheit, Körperwahrnehmung und persönliche Weiterentwicklung reflektiert.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Prinzipien des Hula-Hoop erklären und den Reifen unter Beachtung einer passenden Körperhaltung einsetzen. Sie verstehen, wie Rhythmus, Körperspannung und Bewegungsimpulse das Führen des Reifens beeinflussen. Einfache Bewegungsabläufe können sie nachvollziehen, selbstständig anwenden und miteinander verbinden. Zudem sind sie in der Lage, koordinative Herausforderungen wahrzunehmen, ihre Bewegungen gezielt anzupassen und den eigenen Lernfortschritt einzuschätzen. Die erworbenen Grundlagen können sie auf weitere Bewegungsfolgen und persönliche Übungsgelegenheiten übertragen.