Leichtathletik-Verband Rheinhessen-Rheinland e.V.
Mehrkampftraining mit Athlet*innen – Trainingsgestaltung und Trainerkompetenz
Du beschäftigst dich mit der Planung und Gestaltung von Mehrkampftraining und beziehst dabei die Perspektive von Athlet*innen ein. Im Präsenzseminar verbindest du fachliche Impulse mit praktischer Erprobung, Beobachtung und gemeinsamer Diskussion. So entwickelst du Ideen für eine vielseitige, verständlich angeleitete und an unterschiedliche Voraussetzungen angepasste Trainingsgestaltung. Die Veranstaltung bietet Raum, Erfahrungen auszutauschen und das eigene Handeln als Trainer*in zu reflektieren.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 257588
- Veranstalter
- Leichtathletik-Verband Rheinhessen-Rheinland e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 11.11.2025 – 22.12.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Seminar (Präsenz)
- Uhrzeit
- 00:00–00:00 Uhr
- Lernumfang
- 21,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 21,0 Lerneinheiten
- Ort
- Leichtathletikverband Rheinland, Geschäftsstelle, Rheinau 11, 56075 Koblenz
Für wen ist das Angebot?
Das Seminar richtet sich an Erwachsene, die als Trainer*innen im Mehrkampf tätig sind oder diese Aufgabe übernehmen möchten. Angesprochen sind insbesondere Personen, die Trainingsprozesse mit Athlet*innen planen, anleiten und auswerten möchten und dabei ihr fachliches, kommunikatives und organisatorisches Handeln weiterentwickeln wollen.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen Grundlagen der Planung und Strukturierung von Mehrkampftraining unter Einbezug verschiedener Disziplinen und Leistungsanforderungen. Behandelt werden die Abstimmung von Trainingszielen, Belastungen und Erholungsphasen sowie die Anpassung an unterschiedliche Voraussetzungen und Entwicklungsstände von Athlet*innen. Die Teilnehmenden betrachten Bewegungs- und Ausführungsqualität, geben verständliche Rückmeldungen und nutzen Beobachtungen für die weitere Trainingsgestaltung. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Kommunikation zwischen Trainer*innen und Athlet*innen, der gemeinsamen Vereinbarung von Zielen und dem Umgang mit unterschiedlichen Erwartungen. Darüber hinaus werden Erfahrungen aus der Praxis verglichen und Möglichkeiten zur Reflexion und Weiterentwicklung des eigenen Trainerhandelns herausgearbeitet.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale Anforderungen des Mehrkampfs in eine nachvollziehbare Trainingsplanung übersetzen. Sie sind in der Lage, Trainingsziele, Belastungen und Erholungszeiten aufeinander abzustimmen und Planungsideen an unterschiedliche Athlet*innen anzupassen. Beobachtungen aus dem Trainingsprozess können sie fachlich einordnen und für konkrete Rückmeldungen sowie nächste Lernschritte nutzen. Außerdem können sie Gespräche mit Athlet*innen zielorientiert und wertschätzend führen, Erwartungen klären und gemeinsame Vereinbarungen treffen. Ihr eigenes Trainerhandeln reflektieren sie im Austausch mit anderen und leiten daraus Ansätze für die weitere Arbeit ab.