Turn- und Sportverein 1863 Wöllstein e.V.
Pound – Rhythmus, Bewegung und Fitness kennenlernen
Du lernst Pound als bewegungsorientiertes Fitnessformat mit rhythmischen Elementen und speziellen Sticks kennen. In aufeinander aufbauenden Präsenzterminen verbindest du einfache Bewegungsfolgen mit Musik, Koordination und körperlicher Aktivität. Dabei entwickelst du ein besseres Gefühl für Rhythmus, Bewegung und die eigene Belastung. Der Verein bietet dir einen gemeinsamen Rahmen, um die Grundlagen kennenzulernen und erste Erfahrungen mit Pound zu sammeln.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 263497
- Veranstalter
- Turn- und Sportverein 1863 Wöllstein e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 14.01.2026 – 25.03.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 19:00–20:00 Uhr
- Lernumfang
- 13,3 Lerneinheiten
- Ort
- Grundschulturnhalle, 55597 Wöllstein
Für wen ist das Angebot?
Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die Pound kennenlernen und rhythmische Bewegung mit Fitness verbinden möchten. Angesprochen sind insbesondere Interessierte ohne oder mit ersten Erfahrungen in diesem Format, die Freude an Musik, Bewegung und gemeinsamem Lernen haben.
Das erwartet dich
Vermittelt werden die Grundlagen von Pound als bewegungsorientiertem Fitnessformat sowie der Umgang mit den dafür verwendeten Sticks. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit einfachen rhythmischen Bewegungsfolgen und deren Verbindung mit Musik. Weitere Inhalte sind die Koordination von Arm- und Beinbewegungen, der Wechsel zwischen verschiedenen Bewegungsintensitäten sowie die bewusste Wahrnehmung von Körperhaltung und Belastung. Ergänzend werden Möglichkeiten betrachtet, Bewegungsabläufe an die eigenen körperlichen Voraussetzungen anzupassen und die Wahrnehmung für Rhythmus, Ausdauer und Bewegung zu schärfen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können die Grundidee und typische Elemente von Pound beschreiben und die verwendeten Sticks sachgerecht einsetzen. Sie verbinden einfache Bewegungen mit rhythmischen Impulsen und verbessern dabei ihre Koordination. Außerdem können sie die eigene Belastung während der Bewegungsfolgen wahrnehmen und die Intensität angemessen anpassen. Die Teilnehmenden erweitern ihre Fähigkeit, Bewegungsabläufe sicher und zunehmend selbstständig umzusetzen sowie musikalische und körperliche Erfahrungen zu reflektieren.