TSG Kaiserslautern
Orthopädische Rehabilitation – Beweglichkeit und Alltagssicherheit entwickeln
Du lernst, Bewegungen im Rahmen eines orthopädischen Gesundheitskurses bewusst wahrzunehmen und körpergerechter auszuführen. Über mehrere Präsenztermine hinweg verbindest du angeleitete Bewegungssequenzen mit der Reflexion deiner eigenen Belastbarkeit und Alltagserfahrungen. Dabei entwickelst du mehr Sicherheit im Umgang mit passenden Bewegungs- und Entlastungsmöglichkeiten. Der Verein begleitet dich in einem regelmäßigen, aufeinander aufbauenden Lernprozess.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 257599
- Veranstalter
- TSG Kaiserslautern
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 15.01.2025 – 25.06.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 16:30–17:15 Uhr
- Lernumfang
- 24,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 24,0 Lerneinheiten
- Ort
- Kaiserslautern - TSG Halle 1, Vorsaal, Hermann-Löns-Str. 2, 67663 Kaiserslautern
Für wen ist das Angebot?
Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die sich für orthopädische Rehabilitation und einen bewussten Umgang mit Bewegung interessieren. Angesprochen sind insbesondere Menschen, die ihre Beweglichkeit, körperliche Belastbarkeit und Sicherheit im Alltag unter fachlicher Anleitung weiterentwickeln möchten. Die regelmäßigen Präsenztermine ermöglichen gemeinsames Lernen und den Austausch über eigene Bewegungserfahrungen.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Zusammenhänge zwischen Haltung, Beweglichkeit, Kraft und alltagsgerechter Belastung. Die Teilnehmenden befassen sich mit Bewegungsabläufen, die den Körper wahrnehmbar und kontrolliert beanspruchen. Hinzu kommen Möglichkeiten zur Anpassung von Bewegungen an die eigene Belastbarkeit sowie zur Vermeidung ungünstiger Belastungsmuster. Die Wahrnehmung von Körpersignalen, Pausen und angemessener Intensität wird ebenso aufgegriffen wie der Transfer in typische Alltagssituationen. Die aufeinander aufbauenden Termine verbinden angeleitete praktische Erfahrungen mit Reflexion und Austausch in der Gruppe.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Zusammenhänge von Haltung, Beweglichkeit, Kraft und Belastung im orthopädischen Kontext einordnen. Sie nehmen eigene Körpersignale bewusster wahr und unterscheiden angemessene von zu hohen oder ungünstigen Belastungen. Bewegungsabläufe können sie kontrollierter und an ihre persönliche Situation angepasst ausführen. Zudem sind sie in der Lage, Möglichkeiten zur Entlastung und zur bewegungsbezogenen Gestaltung alltäglicher Situationen zu erkennen. Eigene Erfahrungen reflektieren sie und übertragen passende Anregungen in ihren Alltag.