TSG Kaiserslautern
Orthopädische Rehabilitation – Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und alltagsnahe Bewegungskompetenz
Du lernst, Bewegungen im Rahmen eines mehrteiligen Präsenzkurses bewusster wahrzunehmen und auf deine körperlichen Möglichkeiten abzustimmen. Durch angeleitete Bewegung und gemeinsame Reflexion entwickelst du ein besseres Verständnis für gelenk- und rückenschonendes Verhalten im Alltag. Die regelmäßigen Termine bieten Gelegenheit, Bewegungsabläufe weiterzuentwickeln und Erfahrungen miteinander zu vergleichen. Informationen zu Teilnahmevoraussetzungen und zur individuellen gesundheitlichen Eignung erhältst du beim Verein.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 257602
- Veranstalter
- TSG Kaiserslautern
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 14.01.2025 – 24.06.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 18:00–18:45 Uhr
- Lernumfang
- 24,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 24,0 Lerneinheiten
- Ort
- Kaiserslautern - TSG Halle 1, Vorsaal, Hermann-Löns-Str. 2, 67663 Kaiserslautern
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die sich im Rahmen der orthopädischen Rehabilitation mit alltagsnaher Bewegung, Körperwahrnehmung und dem Umgang mit körperlichen Einschränkungen beschäftigen möchten. Angesprochen sind insbesondere Menschen mit Interesse an einer regelmäßigen, angeleiteten Bewegungsgruppe; spezifische Vorerfahrungen oder Diagnosen sind aus den Veranstaltungsdaten nicht ersichtlich.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Zusammenhänge zwischen Körperwahrnehmung, Beweglichkeit, Haltung und alltagsnahen Bewegungsabläufen. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit gelenk- und rückenschonenden Bewegungsmöglichkeiten sowie mit der Anpassung von Bewegungen an die eigene Belastbarkeit. Weitere Inhalte sind die bewusste Wahrnehmung von Spannung, Gleichgewicht und Bewegungsumfang. Angeleitete Bewegungseinheiten werden durch Austausch und Reflexion der eigenen Erfahrungen ergänzt. Der mehrteilige Aufbau unterstützt die schrittweise Festigung hilfreicher Bewegungsmuster für Alltagssituationen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Zusammenhänge zwischen Haltung, Beweglichkeit und körperlicher Belastung erläutern. Sie nehmen eigene Bewegungsmöglichkeiten und Grenzen bewusster wahr und können Bewegungsabläufe entsprechend anpassen. Gelenk- und rückenschonende Prinzipien übertragen sie auf ausgewählte Alltagssituationen. Eigene Erfahrungen mit Bewegung und Belastbarkeit können sie beobachten, beschreiben und reflektieren. Zudem entwickeln sie mehr Sicherheit dabei, angemessene Bewegungsmöglichkeiten im Rahmen ihrer individuellen Voraussetzungen auszuwählen.