TSG Kaiserslautern
Orthopädische Rehabilitation – Beweglichkeit und körperliche Selbstständigkeit stärken
In diesem mehrteiligen Präsenzkurs beschäftigst du dich mit alltagsnahen Bewegungsformen für den orthopädischen Gesundheitsbereich. Über mehrere Termine lernst du, Bewegungsabläufe bewusst wahrzunehmen, angemessen zu gestalten und die eigenen körperlichen Möglichkeiten realistisch einzuschätzen. Gemeinsame Anwendung und Reflexion können dazu beitragen, Sicherheit im Umgang mit Bewegung und körperlicher Belastung zu entwickeln. Der Verein begleitet dich dabei in einem kontinuierlichen Lernprozess über 24 Lerneinheiten.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 257603
- Veranstalter
- TSG Kaiserslautern
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 14.01.2025 – 24.06.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 16:00–16:45 Uhr
- Lernumfang
- 24,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 24,0 Lerneinheiten
- Ort
- Kaiserslautern - TSG Halle 1, Vorsaal, Hermann-Löns-Str. 2, 67663 Kaiserslautern
Für wen ist das Angebot?
Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die sich im Rahmen einer orthopädisch ausgerichteten Rehabilitation mit Beweglichkeit, körperlicher Belastbarkeit und alltagsnahen Bewegungsabläufen beschäftigen möchten. Angesprochen sind insbesondere Teilnehmende, die ihre Wahrnehmung für den eigenen Körper erweitern und Bewegung unter fachlicher Anleitung regelmäßig in ihren Alltag einordnen möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Bewegungsabläufe zur Förderung von Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und funktioneller Alltagsbewegung. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit einer angemessenen Dosierung körperlicher Belastung sowie mit dem Wechsel von Aktivität, Entlastung und Erholung. Bewegungen werden unter orthopädischen Gesichtspunkten beobachtet und in ihrer Bedeutung für Haltung, Gelenkbeweglichkeit und muskuläre Unterstützung betrachtet. Alltagsnahe Möglichkeiten zur sicheren Gestaltung von Bewegung werden aufgegriffen und gemeinsam reflektiert. Der mehrteilige Kurs bietet Raum, Erfahrungen über mehrere Termine hinweg zu vergleichen und die eigene Bewegungspraxis schrittweise weiterzuentwickeln.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Zusammenhänge zwischen Bewegung, Körperwahrnehmung, Haltung und körperlicher Belastbarkeit erläutern. Sie lernen, Bewegungsabläufe bewusster wahrzunehmen und ihre Ausführung im Rahmen der eigenen Möglichkeiten einzuschätzen. Zudem können sie Belastung und Entlastung im Alltag besser unterscheiden und Bewegungsformen angemessen in ihre Tagesgestaltung einordnen. Eigene Erfahrungen mit Bewegung werden reflektiert und für einen sicheren, verantwortungsvollen Umgang mit körperlicher Aktivität genutzt. Die Teilnehmenden erweitern dadurch ihre Fähigkeit, alltagsnahe Bewegungsimpulse selbstständig und situationsgerecht anzuwenden.