TSV 1886 e.V. Armsheim - Schimsheim
Zumba – Bewegung, Musik und Gesundheitswissen verbinden
Du verbindest zu lateinamerikanisch geprägter Musik einfache Tanz- und Bewegungselemente mit Grundlagen eines gesundheitsorientierten Bewegungserlebens. Über mehrere Präsenztermine entwickelst du Schrittfolgen weiter, beobachtest dein eigenes Bewegungsempfinden und findest einen passenden Umgang mit Rhythmus und Belastung. Dabei können Freude an Musik, Körperwahrnehmung und Sicherheit in der Bewegung gestärkt werden.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 263515
- Veranstalter
- TSV 1886 e.V. Armsheim - Schimsheim
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 20.05.2026 – 29.07.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 19:45–20:45 Uhr
- Lernumfang
- 13,3 Lerneinheiten
- Ort
- Wiesbachtalhalle, Hauptstr. 79, 55288 Armsheim
Für wen ist das Angebot?
Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die Zumba als Verbindung von Musik, Tanz und Bewegung kennenlernen oder weiterentwickeln möchten. Angesprochen sind Menschen mit Interesse an rhythmischer Bewegung und einem gesundheitsorientierten Umgang mit körperlicher Aktivität.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende und weiterführende Zumba-Schrittfolgen sowie deren Verbindung mit rhythmischer Musik. Die Teilnehmenden befassen sich mit Takt, musikalischer Gestaltung und der Koordination von Armen, Beinen und Körperhaltung. Sie beobachten die eigene Körperwahrnehmung, den Atem und den persönlichen Umgang mit Intensität und Pausen. Ergänzend werden Zusammenhänge zwischen regelmäßiger Bewegung, körperlichem Wohlbefinden und einem bewussten Alltag hergestellt. Die aufeinander aufbauenden Präsenztermine bieten Raum, Bewegungsabläufe zu gestalten, zu vergleichen und gemeinsam zu reflektieren.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Zumba-Bewegungen zu musikalischen Impulsen erfassen und in einfachen Schrittfolgen miteinander verbinden. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Rhythmus, Koordination und Körperhaltung während der Bewegung bewusst wahrzunehmen. Eigene Belastungsgrenzen, Pausenbedarfe und Bewegungsmöglichkeiten können sie besser einschätzen und in die Teilnahme einbeziehen. Darüber hinaus ordnen sie die Bedeutung regelmäßiger Bewegung für körperliches Wohlbefinden und einen aktiven Alltag ein. Sie gewinnen Sicherheit darin, musikalische Bewegung als kreative und gesundheitsbezogene Ausdrucksform für sich zu nutzen.