TuS Hachenburg
Reha-Sport im Wasser – Beweglichkeit und körperliche Selbstständigkeit stärken
Im Wasser lernst du, gelenkschonende Bewegungsformen gezielt einzusetzen und deine Körperwahrnehmung zu verbessern. Über mehrere Präsenztermine hinweg erprobst du Bewegungsabläufe, die Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer ansprechen können. Die gemeinsame Reflexion unterstützt dich dabei, passende Bewegungsimpulse auch im Alltag wiederzuerkennen und selbstständig anzuwenden.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 263546
- Veranstalter
- TuS Hachenburg
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 01.05.2026 – 31.08.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 16:30–17:30 Uhr
- Lernumfang
- 24,0 Lerneinheiten
- Ort
- Löwenbad, Lohmühle (Löwenbad), 57627 Hachenburg
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die sich für gesundheitsorientierte Bewegung im Wasser interessieren und ihre körperliche Beweglichkeit, Koordination oder Belastbarkeit im Rahmen des Reha-Sports weiterentwickeln möchten. Angesprochen sind insbesondere Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen oder nach einer Rehabilitation, sofern die Teilnahme für sie geeignet ist.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gelenkschonende Bewegungsformen und ihre Anpassung an die besonderen Bedingungen des Wassers. Behandelt werden Übungen zur Förderung von Beweglichkeit, Muskelkraft, Koordination und Ausdauer. Die Teilnehmenden beobachten Körperhaltung, Bewegungsausführung und Belastungsempfinden und setzen diese Wahrnehmungen in Beziehung zu den jeweiligen Bewegungsaufgaben. Ergänzend werden Möglichkeiten thematisiert, wie gesundheitsorientierte Bewegung sicher und dosiert in den Alltag übertragen werden kann.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können die besonderen Eigenschaften des Wassers für gelenkschonende Bewegung einordnen und geeignete Bewegungsformen nachvollziehbar ausführen. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Bewegungsabläufe hinsichtlich Körperhaltung, Koordination und Belastungsempfinden wahrzunehmen. Zudem können sie Bewegungsaufgaben an die eigene körperliche Situation anpassen und Belastungsgrenzen angemessener berücksichtigen. Die erworbenen Erfahrungen übertragen sie auf einfache gesundheitsorientierte Bewegungsimpulse im Alltag und reflektieren deren mögliche Bedeutung für die eigene körperliche Selbstständigkeit.