Turn-Team Trier für Gerätturnen 2004 e.V.
Rückschwung am Stützgerät – Grundlagen der turnerischen Bewegungsausführung
Du lernst die grundlegenden Bewegungsphasen des Rückschwungs am Stützgerät kennen und setzt sie schrittweise in der Praxis um. Dabei beobachtest du Körperhaltung, Spannung und Schwungführung und erhältst Orientierung für eine sichere Bewegungsausführung. Die aufeinander aufbauenden Präsenztermine verbinden fachliche Erläuterungen, angeleitete Erprobung und gemeinsame Reflexion. So entwickelst du ein besseres Verständnis für die turnerischen Bewegungsabläufe und kannst deine Ausführung gezielt weiterentwickeln.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 263547
- Veranstalter
- Turn-Team Trier für Gerätturnen 2004 e.V.
- Zeitraum
- Termin noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 00:00–00:00 Uhr
- Lernumfang
- 21,0 Lerneinheiten
- Ort
- Grundschule Ruwer, Turnhalle, Franz-Altenhofen-Str., 54292 Trier
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die den Rückschwung am Stützgerät im Turnen kennenlernen und grundlegende Erfahrungen mit dieser Bewegung sammeln oder vertiefen möchten. Angesprochen sind Teilnehmende mit Interesse an turnerischen Bewegungsabläufen und am gemeinsamen Lernen in einem mehrteiligen Präsenzkurs.
Das erwartet dich
Behandelt werden die grundlegenden Bewegungsphasen des Rückschwungs am Stützgerät von der Ausgangsposition bis zur kontrollierten Rückführung. Im Mittelpunkt stehen Körperhaltung, Körperspannung, Arm- und Schulterposition sowie die Koordination von Stütz und Schwung. Die Teilnehmenden betrachten, wie ein angemessener Bewegungsimpuls entsteht und wie sich Schwungrichtung und Körperlinie auf den Bewegungsablauf auswirken. Ergänzend werden typische Ausführungsfehler, Möglichkeiten ihrer Korrektur und Aspekte einer sicheren Gestaltung der Bewegung thematisiert. Die aufeinander aufbauenden Kurstermine verbinden fachliche Erläuterungen, angeleitete praktische Erprobung und die Reflexion der eigenen Bewegungserfahrungen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können den Rückschwung in seine wesentlichen Bewegungsphasen gliedern und deren Funktion für den Ablauf erläutern. Sie wenden grundlegende Prinzipien von Körperspannung, Stütz und Schwungführung bei der Bewegungsausführung an. Veränderungen der Körperhaltung und des Bewegungsimpulses können sie beobachten und im Hinblick auf die Qualität des Rückschwungs einordnen. Eigene Ausführungen reflektieren sie anhand fachlicher Kriterien und leiten daraus konkrete nächste Schritte für die Weiterentwicklung ab. Zudem berücksichtigen sie grundlegende Sicherheitsaspekte und können die Bewegung unter Anleitung zunehmend kontrolliert gestalten.