TSG Kaiserslautern
Orthopädische Rehabilitation – Bewegung sicher verstehen und anwenden
Du beschäftigst dich mit alltagsnahen Bewegungsformen für den orthopädischen Gesundheitsbereich und lernst, körperliche Belastungen besser einzuschätzen. In mehreren Präsenzterminen verbindest du verständliche Informationen mit angeleiteten Bewegungssequenzen und reflektierst deren Wirkung auf Haltung, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung. Dabei entwickelst du mehr Sicherheit für angemessene Bewegungsentscheidungen im Alltag. Der Verein informiert dich gern über die Teilnahme und weitere Fragen zum Kurs.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 263573
- Veranstalter
- TSG Kaiserslautern
- Zeitraum
- Ab 12.01.2026 · Ende noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 16:00–16:45 Uhr
- Lernumfang
- 10,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 10,0 Lerneinheiten
- Ort
- Kaiserslautern - TSG Halle 1, Vorsaal, Hermann-Löns-Str. 2, 67663 Kaiserslautern
Für wen ist das Angebot?
Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die sich für orthopädisch ausgerichtete Gesundheitsförderung interessieren und ihre Beweglichkeit, Körperwahrnehmung sowie den sicheren Umgang mit körperlicher Belastung verbessern möchten. Angesprochen sind insbesondere Menschen, die an einem mehrteiligen, angeleiteten Präsenzkurs mit gemeinsamem Lernen und praktischer Reflexion teilnehmen möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Zusammenhänge zwischen Haltung, Beweglichkeit, Belastung und mus||||keloskelettaler Gesundheit. Die Teilnehmenden befassen sich mit alltagsnahen Bewegungsformen, die den Körper kontrolliert mobilisieren und stabilisieren können. Ergänzend werden Möglichkeiten zur Wahrnehmung von Spannung, Bewegungsumfang und individueller Belastbarkeit aufgegriffen. Die praktische Anwendung wird mit einer bewussten Beobachtung des eigenen Körpers und einer angemessenen Anpassung der Bewegungsintensität verbunden. Auch der Transfer in typische Alltagssituationen wie Sitzen, Aufstehen, Gehen oder Heben wird thematisiert.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Zusammenhänge zwischen Haltung, Beweglichkeit und orthopädischer Belastung verständlich einordnen. Sie entwickeln ein differenzierteres Körperbewusstsein und können eigene Bewegungsmöglichkeiten sowie Belastungsgrenzen aufmerksamer wahrnehmen. Angeleitete Bewegungsformen wenden sie kontrolliert und situationsgerecht an. Zudem können sie Bewegungsanforderungen im Alltag reflektieren und ihre Bewegungsausführung beziehungsweise Belastung angemessen anpassen. Die erworbenen Kenntnisse übertragen sie auf einen bewussteren und sichereren Umgang mit Bewegung im täglichen Leben.