TSG Kaiserslautern
Orthopädische Rehabilitation – Bewegung sicher und alltagsnah gestalten
Du lernst, wie gezielte Bewegungsimpulse die Wahrnehmung, Beweglichkeit und Belastbarkeit im orthopädischen Rehabilitationsprozess unterstützen können. Über mehrere Präsenztermine hinweg erprobst du passende Bewegungsabläufe, beobachtest ihre Wirkung auf Haltung und Körperwahrnehmung und reflektierst deine Erfahrungen. Dabei entwickelst du mehr Sicherheit im Umgang mit alltagsnahen Bewegungsanforderungen und kannst die eigenen Möglichkeiten realistischer einschätzen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 263577
- Veranstalter
- TSG Kaiserslautern
- Zeitraum
- Ab 13.01.2026 · Ende noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 16:00–16:45 Uhr
- Lernumfang
- 10,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 10,0 Lerneinheiten
- Ort
- Kaiserslautern - TSG Halle 1, Vorsaal, Hermann-Löns-Str. 2, 67663 Kaiserslautern
Für wen ist das Angebot?
Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die sich im Rahmen einer orthopädischen Rehabilitation mit gesundheitsorientierter Bewegung beschäftigen möchten. Angesprochen sind insbesondere Menschen, die ihre Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Sicherheit bei alltäglichen Bewegungen weiterentwickeln wollen.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Zusammenhänge zwischen Haltung, Beweglichkeit, Kraftdosierung und alltagsnaher Belastung im orthopädischen Rehabilitationskontext. Die Teilnehmenden befassen sich mit Bewegungsabläufen, die Körperwahrnehmung und kontrollierte Mobilität ansprechen. Weitere Inhalte sind die Anpassung von Bewegungen an die eigene Belastbarkeit sowie der bewusste Umgang mit Pausen, Spannung und Bewegungsausführung. Beobachtung und Reflexion unterstützen dabei, körperliche Reaktionen einzuordnen und Bewegungsmöglichkeiten im Alltag zu erkennen. Die aufeinander aufbauenden Präsenztermine verbinden fachliche Orientierung mit angeleiteten praktischen Erfahrungen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Zusammenhänge zwischen Haltung, Beweglichkeit und Belastung im orthopädischen Rehabilitationskontext erläutern. Sie wenden ausgewählte Bewegungsabläufe aufmerksam und entsprechend der eigenen Möglichkeiten an. Eigene Körperreaktionen und Bewegungsempfindungen können sie differenzierter wahrnehmen und im Hinblick auf Belastung und Erholung einordnen. Zudem entwickeln sie mehr Sicherheit bei alltagsnahen Bewegungsanforderungen und können Bewegungen bewusster dosieren. Die gewonnenen Erfahrungen übertragen sie reflektiert auf persönliche Alltagssituationen.