TSG Kaiserslautern
Orthopädische Rehabilitation – Beweglichkeit und alltagsnahe Handlungssicherheit fördern
In diesem mehrteiligen Präsenzkurs beschäftigst du dich mit Bewegungsabläufen, die den orthopädischen Alltag betreffen. Du lernst, deine Körperwahrnehmung zu schärfen, Bewegungen bewusst zu gestalten und Möglichkeiten für einen sicheren Umgang mit Belastungen kennenzulernen. Die aufeinander aufbauenden Termine verbinden angeleitete Bewegung mit Beobachtung und Reflexion. So entwickelst du ein besseres Verständnis für deine individuellen Bewegungsmöglichkeiten und deren Übertragung in den Alltag.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 263578
- Veranstalter
- TSG Kaiserslautern
- Zeitraum
- Ab 13.01.2026 · Ende noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 18:00–18:45 Uhr
- Lernumfang
- 10,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 10,0 Lerneinheiten
- Ort
- Kaiserslautern - TSG Halle 1, Vorsaal, Hermann-Löns-Str. 2, 67663 Kaiserslautern
Für wen ist das Angebot?
Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die sich für orthopädisch orientierte Rehabilitation und einen bewussten Umgang mit Bewegung interessieren. Angesprochen sind insbesondere Teilnehmende, die ihre Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Sicherheit bei alltäglichen Bewegungsabläufen weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Zusammenhänge zwischen Körperhaltung, Beweglichkeit, Kraft und alltagsnahen Bewegungsabläufen. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit der bewussten Wahrnehmung des eigenen Körpers und mit Möglichkeiten, Bewegungen kontrolliert und angemessen zu gestalten. Weitere Inhalte sind der Umgang mit Belastung und Entlastung sowie die Beobachtung persönlicher Bewegungsmuster. Orthopädisch relevante Alltagssituationen werden unter dem Gesichtspunkt von Bewegungssicherheit und Selbstständigkeit betrachtet. Die Erfahrungen aus den einzelnen Terminen werden aufgegriffen, reflektiert und auf den persönlichen Alltag bezogen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Zusammenhänge von Haltung, Beweglichkeit, Kraft und Bewegungssicherheit verständlich einordnen. Sie entwickeln ihre Körperwahrnehmung weiter und erkennen persönliche Bewegungsmuster sowie mögliche Überlastungstendenzen bewusster. Bewegungsabläufe lassen sich kontrollierter, angepasster und mit größerer Aufmerksamkeit gestalten. Die Teilnehmenden können Möglichkeiten zur Entlastung und zur sicheren Bewältigung alltäglicher Bewegungen auf ihre eigene Situation beziehen. Außerdem reflektieren sie ihre Erfahrungen aus dem Kurs und übertragen geeignete Anregungen in den persönlichen Alltag.