TSG Kaiserslautern
Orthopädische Rehabilitation – Beweglichkeit und körperliche Selbstständigkeit stärken
Du lernst, wie gezielte Bewegungsimpulse den orthopädischen Rehabilitationsprozess unterstützen können. In mehreren aufeinander aufbauenden Präsenzterminen beobachtest du deine Körperwahrnehmung, erprobst alltagsnahe Bewegungsformen und reflektierst deren Ausführung. Dabei entwickelst du mehr Sicherheit im Umgang mit körperlichen Belastungen und stärkst deine Fähigkeit, Bewegungen bewusst und angepasst zu gestalten.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 263581
- Veranstalter
- TSG Kaiserslautern
- Zeitraum
- Ab 16.01.2026 · Ende noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 09:00–09:45 Uhr
- Lernumfang
- 10,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 10,0 Lerneinheiten
- Ort
- Kaiserslautern - TSG Halle 1, Vorsaal, Hermann-Löns-Str. 2, 67663 Kaiserslautern
Für wen ist das Angebot?
Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die sich im Rahmen der orthopädischen Rehabilitation mit ihrer Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und körperlichen Belastbarkeit beschäftigen möchten. Angesprochen sind insbesondere Menschen mit Interesse an alltagsnahen Bewegungsformen und einem begleitenden, schrittweise aufgebauten Lernprozess; konkrete Vorerfahrungen werden nicht vorausgesetzt.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Zusammenhänge zwischen Bewegung, Körperwahrnehmung und orthopädischer Rehabilitation. Behandelt werden gelenk- und rückengerechte Bewegungsabläufe sowie Möglichkeiten, Bewegungen im Alltag bewusst und angepasst zu gestalten. Die Teilnehmenden beobachten Haltung, Bewegungsumfang und individuelle Belastungsgrenzen. Weitere Inhalte sind die angemessene Dosierung körperlicher Anforderungen, das Wahrnehmen von Anspannung und Entlastung sowie der sichere Umgang mit Bewegungsimpulsen. Die Erfahrungen aus den einzelnen Terminen werden gemeinsam reflektiert und auf alltagsnahe Situationen bezogen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden verstehen grundlegende Zusammenhänge zwischen körperlicher Bewegung, Wahrnehmung und orthopädischer Rehabilitation. Sie können einfache Bewegungsabläufe aufmerksam beobachten, angepasst ausführen und ihre eigene Belastung dabei besser einschätzen. Zudem erweitern sie ihre Fähigkeit, gelenk- und rückengerechte Bewegungsweisen in Alltagssituationen einzuordnen. Eigene körperliche Reaktionen und Grenzen können sie bewusster wahrnehmen und in die Gestaltung ihrer Bewegungen einbeziehen. Die Teilnehmenden reflektieren ihre Erfahrungen aus dem Kurs und übertragen geeignete Anregungen in ihren persönlichen Alltag.