TSG Kaiserslautern
Orthopädische Rehabilitation – Beweglichkeit und körperliche Selbstständigkeit stärken
In diesem mehrteiligen Präsenzkurs beschäftigst du dich mit passenden Bewegungsformen für die orthopädische Rehabilitation. Du lernst, Bewegungsabläufe bewusst wahrzunehmen, körpergerecht auszuführen und an die eigenen Möglichkeiten anzupassen. Durch regelmäßige Reflexion entwickelst du mehr Sicherheit im Umgang mit Belastung und Bewegung im Alltag.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 263604
- Veranstalter
- TSG Kaiserslautern
- Zeitraum
- Ab 02.04.2026 · Ende noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 16:00–16:45 Uhr
- Lernumfang
- 10,0 Lerneinheiten
- Ort
- Kaiserslautern - TSG Halle 1, Vorsaal, Hermann-Löns-Str. 2, 67663 Kaiserslautern
Für wen ist das Angebot?
Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die ihre Beweglichkeit und körperliche Selbstständigkeit im Rahmen einer orthopädisch ausgerichteten Rehabilitation weiterentwickeln möchten. Angesprochen sind Menschen mit Interesse an gesundheitsorientierter Bewegung und an einem angeleiteten, schrittweisen Lernprozess in der Gruppe.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Bewegungsformen zur Förderung von Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und alltagsnaher Belastbarkeit. Die Teilnehmenden befassen sich mit einer körpergerechten Ausrichtung und der bewussten Wahrnehmung von Haltung und Bewegung. Sie lernen, Bewegungsabläufe angepasst an die eigenen Möglichkeiten auszuführen und Belastungsgrenzen aufmerksam zu beobachten. Ergänzend werden Möglichkeiten besprochen, wie gesundheitsorientierte Bewegung in alltägliche Situationen übertragen werden kann. Die Erfahrungen aus den einzelnen Terminen werden gemeinsam reflektiert und für die weitere Teilnahme nutzbar gemacht.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Bewegungsabläufe der orthopädischen Rehabilitation sicherer wahrnehmen und nachvollziehbar ausführen. Sie verstehen den Zusammenhang zwischen Körperhaltung, Beweglichkeit und alltagsnaher Belastung. Eigene körperliche Rückmeldungen können sie besser einordnen und bei der Anpassung von Bewegungen berücksichtigen. Darüber hinaus übertragen sie ausgewählte Anregungen auf einfache Alltagssituationen und reflektieren, welche Formen der Bewegung ihnen Sicherheit und Selbstständigkeit ermöglichen. Die Teilnehmenden entwickeln dadurch einen bewussteren und verantwortungsvolleren Umgang mit den eigenen körperlichen Möglichkeiten.