TSG Kaiserslautern
Diabetessport – Bewegung und Gesundheitskompetenz im Rehabilitationskurs
Du lernst, wie Bewegung bei Diabetes sinnvoll in den Alltag integriert werden kann, und erprobst passende Bewegungsformen in der Gruppe. Dabei beobachtest du deine körperlichen Reaktionen, entwickelst ein besseres Verständnis für Belastung und Erholung und reflektierst deine Erfahrungen. Der mehrteilige Präsenzkurs unterstützt dich dabei, Sicherheit im Umgang mit Bewegung zu gewinnen und gesundheitsbezogene Entscheidungen bewusster zu treffen. Für Fragen zur Teilnahme und Anmeldung ist der Verein dein Ansprechpartner.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 263606
- Veranstalter
- TSG Kaiserslautern
- Zeitraum
- Ab 07.04.2026 · Ende noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 17:00–17:45 Uhr
- Lernumfang
- 20,0 Lerneinheiten
- Ort
- Kaiserslautern - TSG Halle 1, Vorsaal, Hermann-Löns-Str. 2, 67663 Kaiserslautern
Für wen ist das Angebot?
Der Kurs richtet sich an Erwachsene mit Diabetes, die ihre Bewegungsmöglichkeiten im Rahmen eines Rehabilitationsangebots kennenlernen und weiterentwickeln möchten. Angesprochen sind Menschen mit unterschiedlichem Erfahrungsstand, die sich in einer interaktiven Gruppe mit Bewegung, körperlicher Wahrnehmung und dem Umgang mit ihrer Gesundheit beschäftigen möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen geeignete Bewegungsformen für Menschen mit Diabetes sowie deren Anpassung an die eigene Belastbarkeit. Behandelt werden Grundlagen des Zusammenhangs von Bewegung, Blutzuckerregulation, Belastung und Erholung. Die Teilnehmenden beobachten ihre Körperwahrnehmung und lernen, Belastungszeichen sowie den eigenen Bedarf an Pausen und Erholung besser einzuordnen. Ergänzend geht es um alltagsnahe Möglichkeiten, Bewegung regelmäßig und sicher in den Tagesablauf einzubinden. Gemeinsame Reflexionen machen Erfahrungen aus den Kurseinheiten für die persönliche Gesundheitsgestaltung nutzbar.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können geeignete Bewegungsformen im Kontext von Diabetes beschreiben und deren Bedeutung für die eigene Gesundheit einordnen. Sie entwickeln ein besseres Verständnis dafür, wie körperliche Belastung und Erholung zusammenwirken, und können ihre Wahrnehmung während der Bewegung gezielter berücksichtigen. Eigene Belastungsgrenzen und der Bedarf an Pausen lassen sich bewusster einschätzen. Die Teilnehmenden übertragen geeignete Anregungen auf ihren Alltag und planen realistische Möglichkeiten für regelmäßige Bewegung. Erfahrungen aus der Gruppe können sie reflektieren und für einen verantwortungsvollen Umgang mit der eigenen Gesundheit nutzen.