Wassersportverein Sinzig
Kajakfahren für Frauen – Technik, Sicherheit und selbstbestimmte Teilhabe
Du lernst die Grundlagen des Kajakfahrens kennen und entwickelst Schritt für Schritt mehr Sicherheit im Umgang mit Boot und Paddel. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen probierst du zentrale Bewegungsabläufe aus, reflektierst deine Erfahrungen und gewinnst Orientierung für das selbstständige Kajakfahren. Dabei eröffnet der Kurs Raum für Austausch, gegenseitige Unterstützung und die Erfahrung, einen sportlichen und öffentlichen Bewegungsraum selbstbewusst zu nutzen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 263629
- Veranstalter
- Wassersportverein Sinzig
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 11.05.2026 – 25.05.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 18:00–20:00 Uhr
- Lernumfang
- 8,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 8,0 Lerneinheiten
Für wen ist das Angebot?
Frauen, die Kajakfahren kennenlernen oder ihre grundlegenden Kenntnisse und Fertigkeiten erweitern möchten. Das Angebot richtet sich an Teilnehmerinnen, die Interesse an Bewegung auf dem Wasser, gemeinschaftlichem Lernen und einer selbstbestimmten Teilhabe an sportlichen Freizeitaktivitäten haben.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen die grundlegenden Bestandteile des Kajakfahrens, darunter der Umgang mit Boot, Paddel und persönlicher Ausrüstung. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Körperhaltung, Paddelführung, Richtungskontrolle und einfachen Manövern. Weitere Inhalte sind grundlegende Sicherheitsaspekte auf dem Wasser sowie ein angemessenes Verhalten in unterschiedlichen Bewegungssituationen. Der mehrteilige Aufbau verbindet praktische Erprobung mit Beobachtung, Austausch und Reflexion eigener Erfahrungen. Zugleich wird Kajakfahren als gemeinschaftliche Freizeitaktivität betrachtet, die Frauen Zugang zu Bewegungs- und Erfahrungsräumen eröffnet und selbstbestimmte Teilhabe unterstützt.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmerinnen können die grundlegenden Funktionen von Kajak, Paddel und Ausrüstung beschreiben und deren Bedeutung für eine sichere Teilnahme einordnen. Sie wenden zentrale Bewegungsabläufe zur Fortbewegung, Richtungsänderung und einfachen Steuerung an. Sicherheitsregeln und situationsgerechtes Verhalten auf dem Wasser können sie erläutern und in ihrem eigenen Handeln berücksichtigen. Eigene Wahrnehmungen und Fortschritte reflektieren sie und nutzen Rückmeldungen für die Weiterentwicklung ihrer Fertigkeiten. Darüber hinaus stärken sie ihre Sicherheit und Selbstständigkeit bei der Nutzung eines sportlichen Freizeitangebots und erkennen Möglichkeiten gemeinschaftlicher und gleichberechtigter Teilhabe.