TV 1888 Eich
Gymnastik, Beweglichkeit und Gleichgewicht – körperliche Fähigkeiten erhalten und stärken
Du lernst Bewegungen kennen, die Beweglichkeit, Gleichgewicht und Körperwahrnehmung im Alltag unterstützen. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen erprobst du passende gymnastische Übungen und beobachtest, wie sich Haltung, Koordination und Bewegungssicherheit verbinden lassen. Die gemeinsame Reflexion hilft dir, Bewegungsabläufe bewusster wahrzunehmen und sicherer in deinen Alltag zu übertragen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 263635
- Veranstalter
- TV 1888 Eich
- Zeitraum
- Ab 09.01.2026 · Ende noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 19:00–20:00 Uhr
- Lernumfang
- 13,3 Lerneinheiten
- Ort
- Schulturnhalle, Schulstr. 2, 67575 Eich
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die ihre Beweglichkeit, ihr Gleichgewicht und ihre Körperwahrnehmung durch regelmäßige Gymnastik erhalten oder weiterentwickeln möchten. Angesprochen sind Menschen mit unterschiedlichen Vorerfahrungen, die in der Gruppe an alltagsnahen Bewegungsaufgaben interessiert sind.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gymnastische Bewegungsfolgen zur Förderung der Beweglichkeit und zur bewussten Wahrnehmung des eigenen Körpers. Behandelt werden außerdem Gleichgewicht, Koordination und die Anpassung von Bewegungen an unterschiedliche Alltagssituationen. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit einer aufrechten Körperhaltung, kontrollierter Gewichtsverlagerung und einem sicheren Umgang mit dem eigenen Bewegungsspielraum. Ergänzend werden Möglichkeiten betrachtet, wie regelmäßige Bewegung zur körperlichen Aktivität und zum persönlichen Wohlbefinden beitragen kann. Die Erfahrungen aus den praktischen Einheiten werden gemeinsam beobachtet und reflektiert.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende gymnastische Bewegungsfolgen nachvollziehen und entsprechend ihrer eigenen Möglichkeiten anwenden. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Gleichgewicht, Koordination und Körperhaltung während der Bewegung bewusst wahrzunehmen. Bewegungsanforderungen des Alltags können sie im Hinblick auf Stabilität, Beweglichkeit und Sicherheit besser einordnen. Zudem sind sie in der Lage, eigene Bewegungserfahrungen zu reflektieren und passende Anregungen in ihren Alltag zu übertragen. Sie entwickeln einen aufmerksameren und verantwortungsvolleren Umgang mit den eigenen körperlichen Möglichkeiten.