Ski-Club Remagen 1951 e.V.
Nordic Walking – Schritt- und Stocktechnik sicher anwenden
Du lernst, wie Schrittfolge, Körperhaltung und Stockeinsatz beim Nordic Walking zusammenspielen. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen beobachtest und erprobst du grundlegende Bewegungsabläufe und erhältst Raum, sie gemeinsam zu reflektieren. So entwickelst du mehr Sicherheit für die eigene Technik und kannst die Bewegungsform bewusster gestalten. Der Verein informiert dich gern über die Anmeldung und beantwortet deine Fragen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 257638
- Veranstalter
- Ski-Club Remagen 1951 e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 28.08.2025 – 07.12.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 11:00–12:30 Uhr
- Lernumfang
- 30,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 30,0 Lerneinheiten
- Ort
- Parkplatz am Tennisplatz, Umgebung von Remagen, 53424 Remagen
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die Nordic Walking kennenlernen oder ihre Kenntnisse zu Schritt- und Stocktechnik weiterentwickeln möchten. Angesprochen sind Teilnehmende mit ersten Erfahrungen ebenso wie Interessierte, die einen strukturierten Einstieg in die Sportart suchen; besondere Vorkenntnisse sind nicht angegeben.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen die grundlegenden Schrittfolgen und der passende Stockeinsatz beim Nordic Walking. Behandelt werden Körperhaltung, Armführung und die Verbindung von Beinen, Armen und Rumpf zu einem flüssigen Bewegungsablauf. Die Teilnehmenden beobachten typische Bewegungsfehler und beschäftigen sich mit Möglichkeiten, die eigene Technik anzupassen. Ergänzend geht es um die bewusste Wahrnehmung von Bewegungsrhythmus, Koordination und Belastung. Die aufeinander aufbauenden Präsenztermine verbinden fachliche Einführung, praktische Erprobung und gemeinsame Reflexion.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können die grundlegenden Schritt- und Stocktechniken des Nordic Walking beschreiben und in ihrem Zusammenhang verstehen. Sie wenden eine passende Körperhaltung, Armführung und Stockführung zunehmend sicher an. Eigene Bewegungsabläufe können sie beobachten, typische Fehler erkennen und gezielt verändern. Darüber hinaus können sie Rhythmus, Koordination und körperliche Beanspruchung während der Bewegung bewusster wahrnehmen. Die Teilnehmenden übertragen die erarbeiteten Grundlagen auf ihr selbstständiges Nordic-Walking und gestalten ihre Bewegungsausführung reflektierter.