Sportjugend Rheinland
Beweglich und leicht – Grundlagen für mehr Körperwahrnehmung und Bewegungsalltag
Du erhältst online einen verständlichen Überblick darüber, wie Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und leichte Bewegungsimpulse im Alltag zusammenhängen. Der Live-Vortrag vermittelt grundlegende Zusammenhänge und zeigt Möglichkeiten, Bewegungsgewohnheiten bewusst zu beobachten und weiterzuentwickeln. Im anschließenden Chat kannst du Fragen einbringen und die Inhalte auf deine persönliche Situation beziehen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 257707
- Veranstalter
- Sportjugend Rheinland
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 20.01.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Online-Vortrag (synchron)
- Uhrzeit
- 00:00–00:00 Uhr
- Lernumfang
- 2,0 Lerneinheiten
- Online-synchron
- 2,0 Lerneinheiten
- Ort
- Haus des Sports, Geschäftsstelle, Rheinau 11, 56075 Koblenz
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die sich für Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und einen leichteren Umgang mit Bewegung im Alltag interessieren. Angesprochen sind insbesondere Menschen, die grundlegende Orientierung suchen und Anregungen für die eigene Bewegungs- und Gesundheitsbildung erhalten möchten; besondere Vorerfahrungen sind nicht erkennbar vorausgesetzt.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Zusammenhänge zwischen Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und alltäglichen Bewegungsgewohnheiten. Behandelt wird, wie Bewegung wahrgenommen, im Alltag bewusst gestaltet und mit individuellen Bedürfnissen in Verbindung gebracht werden kann. Zudem geht es um einfache Möglichkeiten, Bewegungsanlässe zu erkennen und körperliche Signale aufmerksam zu beobachten. Der Vortrag ordnet das Thema in einen übergreifenden Bildungs- und Gesundheitskontext ein und unterstützt die Reflexion eigener Routinen. Fragen der Teilnehmenden können im abschließenden Chat aufgegriffen und gemeinsam eingeordnet werden.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale Begriffe und Zusammenhänge rund um Beweglichkeit und Körperwahrnehmung verständlich erklären. Sie erkennen den Einfluss alltäglicher Bewegungsgewohnheiten auf das eigene Bewegungserleben und können persönliche Routinen bewusster einordnen. Eigene körperliche Wahrnehmungen und Bedürfnisse können sie aufmerksamer beobachten und in ihre Alltagsgestaltung einbeziehen. Darüber hinaus entwickeln sie Ansatzpunkte, um Bewegungsanlässe im Alltag selbstständig zu reflektieren und passende Veränderungen abzuleiten. Im Austausch können sie Fragen formulieren und die vermittelten Inhalte auf ihre eigene Lebenssituation übertragen.