TV Bad Bergzabern
Bewegung im Alter – körperliche Selbstständigkeit und gesellschaftliche Teilhabe stärken
Du lernst, wie regelmäßige Bewegung im höheren Alter Beweglichkeit, Kraft, Gleichgewicht und Sicherheit im Alltag unterstützen kann. In angeleiteten Einheiten beobachtest du deine körperlichen Möglichkeiten, erprobst passende Bewegungsformen und entwickelst Ideen für die Anwendung im Alltag. Dabei geht es auch darum, aktiv am sozialen Leben teilzunehmen und die eigenen Bedürfnisse im Austausch mit anderen einzubringen. Der Verein informiert dich gern über die Anmeldung und beantwortet deine Fragen zum Angebot.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 263705
- Veranstalter
- TV Bad Bergzabern
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 08.01.2026 – 23.04.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Uhrzeit
- 00:00–00:00 Uhr
- Lernumfang
- 13,3 Lerneinheiten
- Ort
- Alfred-Grosser-Schulzentrum, Gymnasiumhalle, Lessingstr. 24, 76887 Bad Bergzabern
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Menschen ab 70 Jahren, die ihre Beweglichkeit erhalten, ihre körperliche Sicherheit im Alltag stärken und gemeinsam mit anderen aktiv bleiben möchten. Angesprochen sind Erwachsene mit unterschiedlichen Bewegungserfahrungen, die ihre Möglichkeiten kennenlernen und in einem sozialen Umfeld weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen altersgerechte Bewegungsformen zur Förderung von Beweglichkeit, Kraft, Gleichgewicht und Koordination. Die Teilnehmenden befassen sich mit der Bedeutung von Bewegung für Sicherheit, Selbstständigkeit und die Bewältigung alltäglicher Anforderungen. Wahrnehmung und Einschätzung der eigenen körperlichen Möglichkeiten werden mit angemessener Belastung und Bewegungsausführung verbunden. Darüber hinaus wird betrachtet, wie gemeinsame Aktivität soziale Kontakte, gegenseitige Unterstützung und die Teilhabe am gesellschaftlichen Leben fördern kann. Auch alltagsnahe Möglichkeiten, Bewegung regelmäßig in das eigene Leben einzubeziehen, werden aufgegriffen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können den Zusammenhang zwischen Bewegung, körperlicher Selbstständigkeit und gesellschaftlicher Teilhabe im höheren Alter nachvollziehen. Sie erkennen eigene körperliche Möglichkeiten und Grenzen besser und können Bewegungsanforderungen im Alltag angemessen einschätzen. Altersgerechte Bewegungsformen wenden sie aufmerksam und sicher an. Zudem können sie Bewegungsideen auf alltägliche Situationen übertragen und persönliche Wege für mehr Aktivität entwickeln. Im gemeinsamen Austausch stärken sie ihre Fähigkeit, eigene Bedürfnisse einzubringen und soziale Unterstützung als Teil aktiver Teilhabe wahrzunehmen.