TV Bad Bergzabern
Dance-Aerobic – Bewegungsabläufe kennenlernen und gestalten
Du verbindest tänzerische Schritte mit aeroben Bewegungen und lernst, einfache Choreografien sicher nachzuvollziehen. Über mehrere Termine entwickelst du dein Rhythmusgefühl, koordinierst Arme und Beine und bringst die Bewegungen zunehmend flüssig zusammen. Dabei beobachtest du die Wirkung von Tempo, Raum und Musik auf deine Bewegung und gewinnst Sicherheit in der eigenen Gestaltung.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 263714
- Veranstalter
- TV Bad Bergzabern
- Zeitraum
- 03.09.2026 – 17.12.2026
- Uhrzeit
- 00:00–00:00 Uhr
- Lernumfang
- 24,0 Lerneinheiten
- Ort
- Vereinsheim, Theodor-Heuss-Str. 5, 76887 Bad Bergzabern
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die Dance-Aerobic kennenlernen und tänzerische Bewegungen mit Ausdauer- und Koordinationselementen verbinden möchten. Angesprochen sind insbesondere Interessierte ohne oder mit ersten Erfahrungen in diesem Bewegungsbereich, die gemeinsam mit anderen an Musik, Rhythmus und Bewegungsfolgen arbeiten möchten.
Das erwartet dich
Vermittelt werden grundlegende Schritte und typische Bewegungsmuster des Dance-Aerobic. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Rhythmus, musikalischer Orientierung und dem Aufbau einfacher Choreografien. Weitere Schwerpunkte sind die Koordination von Armen und Beinen, die Anpassung von Bewegungsumfang und Tempo sowie der bewusste Einsatz von Körperhaltung und Raum. Auch der Zusammenhang zwischen Bewegung, Ausdauer und körperlicher Wahrnehmung wird aufgegriffen. Die erarbeiteten Elemente werden zu zusammenhängenden Bewegungsfolgen verbunden und im eigenen Bewegungsausdruck weiterentwickelt.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Dance-Aerobic-Schritte erkennen, benennen und in passenden Bewegungsfolgen anwenden. Sie verbessern ihre Fähigkeit, rhythmische Vorgaben aufzunehmen und Arm- sowie Beinbewegungen zu koordinieren. Bewegungsabläufe können sie hinsichtlich Tempo, Richtung, Körperhaltung und persönlicher Belastung einordnen und anpassen. Zudem gewinnen sie Sicherheit beim Erlernen und Wiedergeben einfacher Choreografien. Eigene Bewegungsideen lassen sich auf dieser Grundlage zunehmend flüssig und musikalisch gestalten.