TV Bad Bergzabern
Beweglichkeit im Alter – Selbstständigkeit und gesellschaftliche Teilhabe stärken
Du lernst, wie regelmäßige Bewegung im höheren Alter Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Sicherheit im Alltag unterstützen kann. Gemeinsam werden alltagsnahe Bewegungsformen kennengelernt, erprobt und im Hinblick auf die eigenen Möglichkeiten reflektiert. Dabei geht es auch darum, körperliche Aktivität als Teil eines selbstbestimmten und sozial verbundenen Lebens zu verstehen. Der Verein informiert dich gern über die Teilnahme und beantwortet deine Fragen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 263717
- Veranstalter
- TV Bad Bergzabern
- Zeitraum
- 03.09.2026 – 17.12.2026
- Uhrzeit
- 00:00–00:00 Uhr
- Lernumfang
- 13,3 Lerneinheiten
- Ort
- Alfred-Grosser-Schulzentrum, Gymnasiumhalle, Lessingstr. 24, 76887 Bad Bergzabern
Für wen ist das Angebot?
Ältere Erwachsene ab etwa 70 Jahren, die ihre Beweglichkeit erhalten oder erweitern und mehr Sicherheit in alltäglichen Bewegungen gewinnen möchten. Das Angebot richtet sich an Menschen mit Interesse an altersgerechter Bewegung, körperlicher Selbstständigkeit und sozialer Teilhabe.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen altersgerechte Bewegungsformen zur Förderung von Beweglichkeit, Gleichgewicht, Koordination und Körperwahrnehmung. Behandelt werden Bewegungsabläufe, die sich auf typische Alltagssituationen wie Aufstehen, Gehen, Drehen, Greifen und das sichere Wechseln von Positionen beziehen lassen. Die Teilnehmenden befassen sich mit dem Zusammenhang zwischen körperlicher Aktivität, Selbstständigkeit und dem Erhalt von Handlungsmöglichkeiten im Alltag. Zudem wird betrachtet, wie Bewegung das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und die Bereitschaft zur Teilnahme am sozialen Leben unterstützen kann. Die unterschiedlichen körperlichen Voraussetzungen älterer Menschen werden wahrgenommen und in die gemeinsame Gestaltung der Bewegungsangebote einbezogen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Zusammenhänge zwischen Beweglichkeit, Gleichgewicht, Körperwahrnehmung und selbstständiger Alltagsgestaltung erläutern. Sie können geeignete Bewegungsformen für typische Alltagssituationen erkennen, angepasst anwenden und ihre eigene Ausführung aufmerksam beobachten. Zudem entwickeln sie ein besseres Verständnis für unterschiedliche körperliche Voraussetzungen und können die eigenen Möglichkeiten realistisch einschätzen. Sie können den persönlichen Nutzen regelmäßiger Bewegung für Selbstbestimmung, Sicherheit und soziale Teilhabe einordnen. Darüber hinaus sind sie in der Lage, Bewegung als eine Möglichkeit zu reflektieren, aktiv am Alltag und am gesellschaftlichen Leben beteiligt zu bleiben.