TB Jahn Zeiskam
Drums Alive – Rhythmus, Koordination und Ausdauer
Du verbindest beim Drums Alive rhythmische Bewegungen mit dem Einsatz von Drumsticks und einem stabilen Untergrund. In mehreren aufeinander aufbauenden Präsenzterminen lernst du Bewegungsfolgen kennen, probierst sie aus und entwickelst dabei dein Gefühl für Takt, Koordination und körperliche Belastung weiter. Die aktivierende Bewegung kann dazu beitragen, den Kreislauf anzuregen und das eigene Körpergefühl zu stärken. Der Verein begleitet dich dabei in einer interaktiven Gruppe durch die einzelnen Kurseinheiten.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 263728
- Veranstalter
- TB Jahn Zeiskam
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 15.04.2026 – 24.06.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 19:30–21:00 Uhr
- Lernumfang
- 26,6 Lerneinheiten
- Ort
- Fuchsbachhalle Zeiskam, Bahnhofstraße 37, 67378 Zeiskam
Für wen ist das Angebot?
Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die Drums Alive kennenlernen und ihre rhythmische Bewegung, Koordination sowie körperliche Ausdauer in der Gruppe weiterentwickeln möchten. Angesprochen sind sowohl Interessierte mit ersten Erfahrungen in bewegungsorientierten Kursen als auch Teilnehmende, die ein abwechslungsreiches Herzkreislaufangebot suchen.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Bewegungs- und Schlagfolgen des Drums Alive sowie deren Verbindung mit rhythmischer Musik. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Taktgefühl, Körperkoordination und dem Zusammenspiel von Armen, Beinen und Rumpf. Aufeinander aufbauende Sequenzen fördern die Orientierung im Raum, die Reaktionsfähigkeit und die sichere Verbindung von Bewegung und Rhythmus. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Wahrnehmung der eigenen Belastung, auf passenden Bewegungstempi und auf Möglichkeiten, Bewegungen an die persönliche körperliche Verfassung anzupassen. Ergänzend werden Zusammenhänge zwischen regelmäßiger Bewegung, Herzkreislaufaktivität, Körperwahrnehmung und allgemeinem Wohlbefinden thematisiert.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Drums-Alive-Bewegungen und rhythmische Schlagmuster nachvollziehen und in einfachen Sequenzen anwenden. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Musik, Körperbewegung und den Einsatz der Drumsticks miteinander zu koordinieren. Darüber hinaus lernen sie, ihr eigenes Belastungsempfinden wahrzunehmen und Bewegungsintensität sowie Tempo angemessen zu regulieren. Sie können die Bedeutung regelmäßiger, aktivierender Bewegung für Herzkreislauf, Koordination und Körperwahrnehmung einordnen. Die erworbenen Bewegungs- und Wahrnehmungserfahrungen können sie auf weitere gesundheitsorientierte Bewegungsangebote übertragen.