Turnerschaft 1863 Germersheim e.V.
Rehasport – Gesundheitsorientierte Bewegung verstehen und anwenden
Du lernst, wie gesundheitsorientierte Bewegungsangebote im Rehasport aufgebaut sind und worauf es bei einer sicheren Ausführung ankommt. In der mehrteiligen Präsenzgruppe verbindest du angeleitete Bewegung mit der bewussten Wahrnehmung deines Körpers und reflektierst deine Erfahrungen. Dabei entwickelst du mehr Sicherheit im Umgang mit passenden Bewegungsformen und kannst Anregungen in deinen Alltag übertragen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 263788
- Veranstalter
- Turnerschaft 1863 Germersheim e.V.
- Zeitraum
- Ab 28.09.2026 · Ende noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 17:00–18:00 Uhr
- Lernumfang
- 30,0 Lerneinheiten
- Ort
- Ed.-Orth-Schule, Sporthalle, 76711 Germersheim
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die sich im Rahmen des Rehasports gesundheitsorientiert bewegen und ihre körperbezogenen Erfahrungen in einer festen, interaktiven Gruppe erweitern möchten. Angesprochen sind insbesondere Teilnehmende, die grundlegende Bewegungserfahrungen sammeln, auffrischen oder weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gesundheitsorientierte Bewegungsformen und ihre Bedeutung für Beweglichkeit, Kraft, Koordination und körperliches Wohlbefinden. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit einer bewussten Körperwahrnehmung sowie mit dem angemessenen Umgang mit Belastung und Erholung. Thematisiert werden Grundlagen einer sicheren Bewegungsausführung, eine aufmerksame Haltung und die Anpassung von Bewegungsabläufen an die eigenen Möglichkeiten. Ergänzend werden alltagsnahe Bewegungsimpulse aufgegriffen und ihre Übertragung in das persönliche Umfeld reflektiert.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende gesundheitsorientierte Bewegungsformen nachvollziehen und unter Anleitung sicher anwenden. Sie nehmen eigene körperliche Reaktionen bewusster wahr und können Belastung, Bewegungsumfang und Pausen angemessen einschätzen. Außerdem ordnen sie die Bedeutung von Beweglichkeit, Kraft und Koordination für alltägliche Bewegungen ein. Sie reflektieren ihre Erfahrungen im Gruppenprozess und entwickeln alltagstaugliche Möglichkeiten, Bewegung regelmäßig und verantwortungsvoll einzubeziehen.